Yoga

El yoga puede ayudar a mejorar las funciones cerebrales, como las funciones ejecutivas, la memoria y la atención/ concentración. Muchos estudios de investigación sugieren que el yoga tiene un efecto potencialmente beneficioso sobre la salud del cerebro

El TDAH se trata de un trastorno que puede hacerte reaccionar de manera impulsiva y afectar a tu bienestar, por lo que la práctica del yoga con sus múltiples posturas conocidas como asanas pueden ser la herramienta perfecta para sentirte mucho mejor

Si haces yoga de la manera correcta puedes perder algunos kilos y tonificar tu cuerpo, en comparación con otros ejercicios, el yoga puede resultarte fácil

El video donde Magnus el perro labrador se luce al hacer yoga o más bien doga, a superado el millón de visitas y la infinidad de comentarios por lo lindo y divertido que son las diversas imágenes de la enorme mascota

Hacer yoga desde la comodidad de tu casa te da cero pretextos para ponerte en movimiento, si no todos los días quieres ir al gimnasio o salir a caminar, entonces puedes adoptar el hábito del yoga

El yoga es uno de los ejercicios que se puede hacer en el agua, es una nueva tendencia que tiene múltiples beneficios tanto físicos como emocionales

Uno de los ejercicios favoritos de Ángela Aguilar es el yoga, que además de tonificar el cuerpo y los músculos te permite traer calma, la hija de Pepe Aguilar también confiesa que le encanta la equitación 

A través de la constante práctica del yoga se pueden aumentar las endorfinas en el cuerpo, con lo que te sientes de mejor ánimo y sobre todo a reducir los síntomas de la ansiedad, por lo que el cerebro puede funcionar de mejor manera

El yoga es un ejercicio que te hace sentir mejor de manera inmediata, te trae calma y sobre todo flexibilidad, control, tonificación de los músculos y por supuesto una notabe pérdida de peso

Uno de los primeros cuestionamientos cuando comienzas a tener este proceso de meditación es si lo estás haciendo bien, pues los especialistas en yoga recomiendan que por el contrario a otros ejercicios no hagas tanto esfuerzo en tu cuerpo

El yoga es el ejercicio que le salvó la vida a JustYoss, como se hace llamar en las redes sociales, Yoseline Hoffman detalla que sin no hubiera sido por esta práctica los días en la cárcel no hubieran sido los mismos

El yoga facial estimula la producción de colágeno y permite una correcta circulación, así que a tu rutina diaria de ejercicio ya sea yoga u otro tipo puedes agregar esta serie de movimientos para promover el bienestar físico y mental

El yoga además de quemar calorías, revierte el proceso de envejecimiento, la piel gana flexibilidad y sus músculos se fortalecen, así que no pierdas la oportunidad de acercarte a esta disciplina que te aporta energía y te mantiene saludable

Hacer yoga evita la obesidad y la congestión del hígado, también se le reconoce por activar la función de la tiroides y permite la correcta elaboración de jugos gástricos, además también puede aliviar el vientre inflamado

Aunque tal vez ya tengas una medicación indicada para esos terribles días de migraña, hacer yoga es uno de los mejores hábitos saludables para el cuerpo, el cerebro se oxigena de manera óptima lo que hace que tengas menos dolores de cabeza