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6 Consejos para iniciar la semana al ¡100!

¡Ponte en acción ya!

Por: Grecia Meza

Foto:vidamujer.com

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¿Te ha pasado la tristeza de los lunes? El inicio de una nueva semana de trabajo después de dos días de descanso puede parecer difícil de soportar. Si tienes un mal lunes, puede llevarte a un martes difícil o incluso un miércoles depresivo. Es por eso que es tan importante cortar de raíz esta sensación y empezar la semana con una actitud ¡positiva!

Hay varias cosas que puedes hacer para suavizar el efecto:

1. No andes tan apurada el lunes por la mañana

Empieza la semana descansado en un ambiente relajado con un buen desayuno, una baño refrescante, y tal vez incluso con un poco de ejercicio o una caminata al aire libre. Es importante que le des a tu cuerpo y mente un poco de tiempo para ajustarse después del fin de semana. 

2. No dejes desordenada tu área de trabajo

La última cosa que quieres ver en la mañana del lunes es un escritorio desordenado. Ten esto en cuenta mientras te preparas para comenzar tu fin de semana el viernes y haz el esfuerzo de poner en orden tu espacio de trabajo. 

3. Haz planes para la noche del lunes

Saber que tienes algo divertido que esperar hace más fácil sobrevivir el día más duro de la semana. No tiene por qué ser gran cosa, puedes ir al cine, una noche de pizza con tu familia o una copa después del trabajo. 

4. Ponte tu mejor atuendo

No pienses que esto es superficial, verte bien puede mejorar tu estado de ánimo. Hazte un favor y elige algo que te quede muy bien. Sal a la calle vestida como una estrella y tu estado de ánimo seguirá la sensación :)

5. Pon acción a las cosas que tienes por hacer

No pospongas las cosas que tienes que hacer. Las tareas pendientes no desaparecerán, no importa cuánto tiempo las pospongas. La dilación siempre es acompañada por la culpa, por ende si eliminas algunas de esas tareas el lunes, te sentirás mejor contigo mismo.

6. Escucha música que te anima

El efecto que la música tiene en el ánimo de la gente es increíble. Te sorprenderá la forma en que una sola canción puede afectar totalmente el estado de tu mente. Regálate el tiempo para al menos una melodía.

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