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Cómo desintoxicar tu mente antes de dormir.
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Cómo desintoxicar tu mente antes de dormir

La mente es el motor que nos permite realizar muchas actividades a diario, es por eso que antes de irte a dormir debes priorizar en desintoxicarla de lo malo del día. Hoy en Soy Carmín te platicaremos algunas maneras en las que puedes lograr esto

Tés que te ayudarán a dormir mejor si sufres de insomnio.
Tés

Tés que te ayudarán a dormir mejor si sufres de insomnio

El insomnio tristemente se intensificó con la pandemia, provocando problemas mentales severos, pero hoy en Soy Carmín  te hablaremos de algunos tés que te harán dormir como bebé, pruébalos y verás la diferencia, cuida este momento sagrado para tu cuerpo

Cómo tener una buena higiene del sueño.
estilo de vida

Cómo tener una buena higiene del sueño

Dormir es uno de los aspectos más importantes que garantizan el éxito de cada uno de tus días, ya que es el momento en el que tu cuerpo se recupera del estrés cotidiano, por eso te platicaré cómo puedes tener una buena higiene del sueño, me lo agradecerás.

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