Sexualidad

Elimina tus cólicos con estos remedios naturales

Conocemos las espantosas molestias de la MENSTRUACIÓN, por ello te compartimos nuestros REMEDIOS caseros favoritos

Marisela Peña L.
Por Marisela Peña L.

Lo peor que puede sufrir una mujer cada mes, son las espantosas punzadas y el hinchazón provocadas por la menstruación.

Cada 28 días nuestro cuerpo sufre el periodo menstrual, durante esos días realizar nuestros labores cotidianos es toda una travesia horrible.

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Recuerda que el dolor es solo momentáneo  / Foto de: Wapa

 

Es por ello que que nos hemos decidido a compartirte un par de secretos sobre los remedios más efectivos contra los cólicos menstruales, ya que somos conscientes que muchas veces los medicamentos no realizan mucho alivio.

Entendemos que existen algunas mujeres que los medicamentos son su única salvación.

 Sin embargo si tu eres de las mujeres que prefiere lo natural ante todo, te recomendamos estos métodos 100% eficaces ideales para quitar cualquier molestia menstrual.

 

Cuida tu salud, ante todo previene  / Foto de: Salud unComo

 

1. Té caliente:


Tradicionalmente se cree que los cólicos comienzan con la frialdad almacenada en nuestro cuerpo es decir, cuando nosotras andamos descalzas recogemos el frió del piso provocando los cólicos durante cada mes.

Es por ello que se recomienda beber algunos té con hierbas naturales, ideales para nuestro cuerpo que se encuentra irritado. Los mejores té son: Canela, manzanilla, Hueso de aguacate, flor de Jamaica, anís etc.

 

Los té son ideales para las mujer que desea cambiar su alimentación  / Foto de: fuckyeahpaganism.tumblr

 

Su efecto sera más que relajante ya que controlara el dolor en el útero.

2. Inhalación de plantas y flores:


No solo  impide los calambres sino que relaja cualquier músculo en nuestro cuerpo. Las mejores plantas para ello son: lavanda, melisa, menta, romero y mejorana.

Este método es aconsejable por si tus dolores menstruales van comenzando.

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Las infusiones son saludables y relajantes  /  Foto de: 500px

 

3. Paños de calor en tu  vientre:


Este remedio es conocido por nuestra madres y abuelas, ya que detienen el cólico  inmediatamente.

Su modo de uso es: Aplica un paño de calor en tu vientre, puede ser una toalla húmeda. Inmediatamente sentirás los resultados.

 

El dolor menstrual desaparece con los remedios naturales  / Foto de: Mimacup

 

4. Masajes abdominales:


Sabemos que tu vientre se encuentra hinchado es por ello lo ideal es frotarlo ya que esto disminuirá el dolor instantaneamente.

Recuerda solo masajear en el zona de los ovarios y el útero, facilita tu masaje con algún aceite ya sea esencia de romero, salvia o ciprés que son ideales para eliminar cualquier dolor.

 

Lo más recomendable contra los cólicos es el reposo  /  Foto de: Marie Claire

 

5. Ejercicio:


Las recomendaciones de muchas maestras de aerobics mencionan que si caminas o realizas cualquier actividad física, detienes tu dolor menstrual.

Claro ellas insisten en que no debas excederte en su intensidad sino que el ejercicio debe ser moderado y suave. Este método funciona en la mayoría de los casos.

 

El yoga es la mejor disciplina de la respiración  /  Foto: robolikesifit.tumblr

 

6. Dieta:


En tu periodo menstrual no puedes consumir cualquier tipo de comida, todo debe ser ingerido con sumo cuidado ya que cualquier alimento puede irritarte más de lo que estas e incluso producirte  una hinchazón mayor.

Recuerda consumir legumbres, frutos rojos, verduras, sopas, frutos secos. Y suspende el café, los lácteos y el alcohol.

 

Una mujer saludable es una mujer imparable  /  Foto de: northwoods-chic.tumblr

 


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