Salud

El fútbol es uno de los deportes más practicados y seguidos en el mundo entero. Niños, niñas, adolescentes, adultos y abuelos se lanzan al campo para perseguir el balón, en donde se pone en equilibrio la concentración y, sobre todo la diversión

Si sientes malestar físico en cualquier parte de la columna o la espalda tal vez sea tu colchón el que no es el más indicado para tu cuerpo, ya sea por el tiempo o porque es muy blando o por el contrario

Una dieta saludable y equilibrada debe consistir en alimentos integrales ricos en nutrientes, que incluyen verduras, frutas, fuentes de proteínas y grasas saludables. Las personas con cáncer suelen necesitar más calorías de las habituales

Uno de los alimentos más nutritivos y recomendados en todas las dietas, es el huevo, que por sus ricas propiedades es el desayuno por excelencia

Los hidratos de carbono pueden hacer que una ensalada eleve su valor nutricional. Tenemos para ti algunas propuestas para lograr esto. 

Se piensa que este lácteo es alto en hidratos de carbono lo cual es un error, pues el yogur es en realidad muy bajo en carbohidratos, con solo alrededor de un gramo de carbohidratos por porción. Un recipiente de 180 mililitros contendrá aproximadamente 7 gramos

Este alimento originario de América, pues se dice que se descubrió en México, Brasil o Ecuador, hay diversas teorías. El azúcar del chocolate se descompone rápidamente y se convierte directamente en glucosa con la ayuda de enzimas en el intestino delgado

La mala fama de los hidratos de carbono ha pasado a ser la misma de las frutas. Por su contenido de azúcar, muchas personas están optando por eliminarlas de su dieta erróneamente. 

En la cocina, el ajo es un buen aliado para aromatizar la comida, sin embargo, también se le destactan las propiedades de antibiótico natural, pues es rico en alicina, una propiedad que actúa como un antibacteriano

Si lo que estás buscando es un remedio casero para ayudarte con las infecciones respiratorias, los dolores menstruales o los problemas estomacales, un té de orégano podría ser una excelente opción.

El gluten se refiere a varios tipos diferentes de proteínas que se encuentran en el trigo, la cebada y el centeno. Cuando mezcla agua, levadura y harina que contiene gluten y luego las amasa, las proteínas del gluten forman una red similar a un elástico que atrapa los gases producidos por la levadura

En esta investigación se analizó las macromoléculas de carbohidratos provenientes del almidón de maíz, arroz, trigo y algunos tubérculos como papa, camote o yuca, también han descubierto que otras fuentes como zapote amarillo, mangos y plátanos verdes contienen un alto contenido del llamado Almidón Resistente (AR)

Así como exceder su consumo es riesgoso para la salud, el omitir los carbohidratos de nuestra dieta puede ocasionar otros problemas. Si estás considerando seguir alguna de las dietas de moda, te recomendamos ver esta información. 

La combinación del jengibre, la manzana y el limón crean la fórmula perfecta para fortalecer el organismo, depurándolo y eliminando todo lo que no necesitas, para estar saludable