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Cómo aliviar el mal de orín con remedios caseros
Salud

Cómo aliviar el mal de orín con remedios caseros

El 60% de las mujeres padecen infección urinaria por lo menos una vez en su vida. Te decimos como curarla de manera natural. 

Por: Gisselle Acevedo

Cómo aliviar el mal de orín con remedios caseros(Especial)

Cómo aliviar el mal de orín con remedios caseros | Especial

El mal de orín o infección en las vías urinarias, es un malestar muy común pero muy dañino para la salud si no se trata a tiempo y de la forma adecuada. Sus causas pueden ir desde usar ropa demasiado ajustada, contacto íntimo o mal aseo de la zona íntima.

Básicamente el mal de orín se produce por la proliferación de bacterias en la uretra que pueden surgir del contacto entre el ano y la vagina, por ejemplo al momento de ir al baño. Aunque es un padecimiento común, puede llegar a ser muy doloroso por la infección en la uretra, por lo que debes acudir a un médico para un tratamiento especializado. 

Sin embargo, también puedes aplicar algunos remedios 100% caseros que te ayudaran tanto en la prevención como en el tratamiento del mal de orín

¡Te los presento a continuación!

-  Tomar abundante agua

La primera recomendación es beber agua suficiente antes, durante y después de la infección, pues de esta forma ayudas a tu cuerpo a limpiarse de las bacterias que crecen en los intestinos. No solo se trata de hacerlo cuando ya tienes la enfermedad, sino volverlo un hábito que te ayude a prevenirla. Además, beber agua es la manera más efectiva de conservar tu riñones e hígado purificados. 

Dos litros al día es lo recomendado por los médicos, pero esto puede variar según cada persona, el clima, étc. lo importante es beber agua todos los días aunque sea en pequeñas cantidades. 

- Eleva tu consumo de cítricos

Las frutas que contienen ácido ascórbico o vitamina C ayudan a disminuir el crecimiento de bacterias y además regulan la acidez de la orina. Entre sus grandes beneficios se encuentra el fortalecimiento del sistema inmune, por lo que su consumo es buena idea si quieres evitar infecciones de cualquier tipo. La única recomendación es no excederse o no comerlas si son muy ácidas, para evitar irritación estomacal. 

- Evita bebidas irritantes como el café

Para curar el mal de orín lo más recomendable es no consumir ninguna bebida estimulante o irritante como el café o el alcohol. La cafeína en exceso puede provocar irritación en el estómago, intestino y vejiga, mientras que el alcohol (sobre todo la cerveza) provocan la proliferación de bacterias e infecciones. 

- No reprimas tus ganas de ir al baño

Cuando se sufre infección de orina la sensación de ir al baño es muy fuerte y dolorosa, pero lo recomendable es ir cuantas veces sea necesario para que tu cuerpo libere el contenido infeccioso lo más rápidamente posible. 

Curiosamente, el reprimir tus ganas de ir al baño es una de las razones por las que se puede disparar una infección, así como usar ropa ajustada o sucia. 

- Consumir antioxidantes en tu alimentación diaria

Podrías agregar arándanos o dos tazas de té verde al día, para ayudar a tu cuerpo con el desecho de líquidos. El té verde es muy efectivo para que tu cuerpo se purifique y deseche las bacterias acumuladas en la vejiga y uretra.

Recuerda que toda enfermedad debe ser evaluda por un especialista para un tratamiento adecuado, pero estos consejos también te ayudarán de forma natural. 

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Foto del periodista Gisselle Acevedo

Una mujer que se rehúsa a estar anclada siempre en un mismo lugar. En mi profesión cubrí desde la fuente política, pasé por la económica, turística y educativa; me especialicé en investigación periodística y hoy, con mis letras trato de pugnar por la igualdad de género. Además redacto notas de showbiz y salud.

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