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Jugos naturales para desinflamar el abdomen, adiós pancita.
Salud

Jugos naturales para desinflamar el abdomen, adiós pancita

Si deseas mejorar tu bienestar y tu figura de forma natural, estas recetas de jugos naturales para desinflamar el abdomen serán tus mejores aliados, hoy es el día de iniciar nuevos hábitos

Por: Brenda Colón

Jugos naturales para desinflamar el abdomen, adiós pancita.(Pexels)

Jugos naturales para desinflamar el abdomen, adiós pancita. | Pexels

La mejor manera de bajar de peso es comiendo sano, eso incluye las bebidas, la hidratación adecuada y qué mejor que incluir en tu día a día una serie de jugos naturales para desinflamar el abdomen. Con las recetas fáciles que te compartiremos hoy podrás decir en poco tiempo “adiós pancita”.

Aunque varios nutriólogos han comentado que los jugos no son las mejores bebidas por su alto contenido de azúcar, en esta ocasión haremos una combinación de frutas y vegetales que al incluirles por completo, por medio de su fibra te ayudarán a eliminar todo lo que tu cuerpo no necesita pero también a hidratarte y nutrirte adecuadamente.

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Los jugos naturales tienen varias propiedades para bajar de peso, algunas de ellas son:

  • Mejorar la digestión
  • Reducir el apetito
  • La eliminación de líquidos retenidos 
  • Favorecer el tránsito intestinal
  • Aportar vitaminas y minerales al organismo mejorando todas sus funciones

Las recetas de jugos naturales que te compartiremos podrás alternarlas en las mañanas, lo ideal es tomarlas antes de tu desayuno o con él, así iniciarás tu día con mucha energía y con la frecuencia de consumo podrás experimentar resultados en poco tiempo.

Recuerda que al principio podrías experimentar gases y hacer un poco suelto del estómago, también orinar más, pues los jugos estarán limpiando tu organismo de excesos y liberarán lo que está retenido, una semana después notarás que el efecto de los jugos naturales es más ligero pero eso no quiere decir que pierdan efectividad. Toma nota de las recetas y comienza por tu favorita, todas son ricas en sabor, en nutrición y en grandes propiedades para tu organismo:

Licuado de papaya y avena

Prepáralo con:

  • 1 taza de papaya en cubitos
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de linaza
  • 2 cucharadas de avena cruda
  • 1 cucharada de miel natural de abeja

Jugo de zanahoria

Prepáralo con:

  • 3 zanahorias
  • 1 rama de apio
  • 1 manzana en trozos, de preferencia verde
  • El jugo de dos limones
Jugos naturales para desinflamar el abdomen, adiós pancita. Pexels
Incluye estas recetas para mejorar tu metabolismo y eliminar lo que tu cuerpo no necesita.

Jugo de ciruela 

  • Prepáralo con:
  • 6 ciruelas sin hueso y en cubos
  • 1 manzana verde en trozos
  • 1 taza de agua

Cada una de estas recetas puede prepararse en licuadora, el punto es aprovechar todos los ingredientes al máximo, así que elige tu receta favorita, coloca todo lo necesario en la licuadora y listo, podrás tomar de inmediato una vez que todo se haya integrado.

Recuerda alternar las recetas de estos jugos naturales para no enfadarte del mismo sabor, puedes alternar también con jugos verdes o con otros licuados para mejorar la digestión o acelerar el metabolismo.

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Foto del periodista Brenda Colón

Brenda Colón

Redactora Web

Estudié la Licenciatura de Comunicación en UABC Tijuana, además cuento con una Maestría en Mercadotecnia y Medios Digitales por parte de UNID. Antes de llegar al maravilloso equipo de Soy Carmín, fungí como Community Manager de diversas empresas en Tijuana y jefa de redacción en diversos medios. Actualmente me apasionan temas como la maternidad, crianza infantil, las series de televisión, las películas y las novelas, además de las celebridades también me encanta escribir sobre pareja, inteligencia emocional, amor propio, vestidos, maquillaje, realeza, estudios curiosos, remedios caseros y salud, además de noticias de interés general.

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