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Jugo de manzana verde para subir las defensas de los niños.
Salud

Jugo de manzana verde para subir las defensas de los niños

Este delicioso jugo será de gran utilidad para fortalecer la salud y defensas de tus hijos, además que, por su rico sabor, se lo tomarán sin ninguna dificultad

Por: Bonita Haro

Jugo de manzana verde para subir las defensas de los niños.(FOTO: UNSPLASH)

Jugo de manzana verde para subir las defensas de los niños. | FOTO: UNSPLASH

En una temporada donde las enfermedades están a la orden del día, es importante mantenernos y mantener fuertes a nuestros hijos. Una manera sencilla, natural y muy efectiva, es a través de los jugos, por lo que te mostraremos cómo se prepara un delicioso jugo de manzana verde para subir las defensas de los niños.

Y es que, los jugos son la opción ideal para proporcionar energía y un sinfín de beneficios para el organismo, ya que contiene nutrientes esenciales para la vida que son fáciles de digerir, absorber, y también de preparar.

Hoy en día, los pequeños del hogar están tan acostumbrados en tomar jugos artificiales de cartoncito, que solo los llenan de azúcar y no aportan muchos beneficios al cuerpo, de ahí, la importancia de elegir siempre lo natural, y qué mejor que un jugo hecho de frutas por tus propias manos.

Jugo para subir las defensas de los niños

Esta deliciosa bebida contiene zanahoria, que son una gran fuente de vitamina A, vitamina K y C, minerales como el calcio, potasio, ácido fólico, fósforo y magnesio, que ayudan a fortalecer el sistema nervioso y a construir huesos fuertes.

La manzana verde es una deliciosa fruta que le gusta a todos los niños, y contiene grandes cantidades de potasio, fósforo, calcio, sodio, magnesio, hidratos de carbono, hierro y vitaminas A, B, C y E, que contribuyen al mejoramiento de la función del organismo.

También contiene fresas, que contienen una elevada cantidad de vitamina C, así como de fósforo, yodo, hierro y calcio; una deliciosa fuente de salud.

Y por último, también contiene Kale, que es muy rico en vitamina C, lo que lo hace perfecto para reforzar el sistema inmunológico, además que contiene vitaminas A, K y Calcio.

  • Ingredientes

-1 manzana verde

-2 zanahorias

-3 fresas

-1 hoja de kale

Jugo de manzana verde para subir las defensas de los niños. FOTO: PEXELS
  • Preparación

Antes que nada, lava muy bien todos los ingredientes, y, sí tienes extractor, procésalos ahí uno por uno, o bien, haz uso de la licuadora. Una vez mezclado todo, sírvelo en el vaso favorito de tu niño, y que lo beba.

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