Alimentos para limpiar tu útero y quedar embarazada
Si estas planeando quedar embarazada pronto y quieres aumentar tu fertilidad, es recomendable que hagas una desintoxicación para preparar a tu cuerpo para la concepción, para ello existen algunos alimentos que te ayudarán en el proceso.
Alimentos para limpiar tu útero y quedar embarazada | Especial
Si estás planeando quedar embarazada pronto lo mejor es que antes de esto hagas una desintoxicación de tu cuerpo, lo cual te brindará múltiples benéficos ya que no solo te ayudará a librarte de las toxinas, sino que también potenciará tu fertilidad, por lo que las posibilidades de quedar embarazada serán mayores.
Este método también es conocido como “limpieza de la fertilidad” y aunque pareciera una actividad de moda, en realidad es milenario, incluso era practicado por los egipcios y los japoneses en la antigüedad, solo que ahora se está rescatando esa práctica previa al embarazo y por eso pareciera reciente.
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Ahora bien, una limpieza de la fertilidad o desintoxicación antes del embarazo le permitirá a tu cuerpo estar preparado para la concepción, específicamente porque ayuda a limpiar hígado, colon y útero.
Específicamente hablamos de que podrás librar a tu hígado del exceso de hormonas y toxinas que puedas llegar a tener, mientras que tu colon quedará libre de hormonas y grasa; finalmente, tu útero se verá beneficiado al eliminar la sangre acumulada y permitirá tonificar los músculos uterinos.
Para hacer esta desintoxicación bastará con consumir algunos alimentos, según la parte del cuerpo que desees limpiar, a continuación de decíamos cuáles son estos alimentos que no pueden faltar en tu dieta.
Desintoxicación del hígado
Es importante desintoxicar el hígado porque ahí se acumulan las toxinas a lo largo de los años y a veces, por una mala alimentación, nuestro órgano necesita ayuda extra para poder desechar esas toxinas del cuerpo, para ello algunos alimentos pueden apoyarte.
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- Ajo. El consumo de ajo te ayudará limpiar el hígado por la cantidad de alicina y selenio que contiene.
- Cúrcuma. La cúrcuma no solo desintoxica el hígado sino que además te dará energía y es auxiliar en la eliminación de los cancerígenos.
- Verduras de hoja verde. Este tipo de verduras son altas en clorofila verde, la cual ayudará a limpiar toxinas de tu torrente sanguíneo.
- Limón y limas. En general todas las frutas cítricas son buenas para desintoxicar ya que ayudan a estimular la función del hígado.
- Té verde. Su alto contenido en catequinas ayuda al hígado, además ayuda a la digestión por lo que su beneficio es doble.
- Betabel y zanahorias. Estas verduras son diuréticas y al ser ricas en flavonoides permiten mejorar la función hepática.
También es bueno consumir toronja, aguacate, manzana, aceite de oliva, col, brócoli y nueces, todos ellos ayudan a mejorar la función hepática.
Desintoxicación del colon
El colon se encarga de preparar los desechos del cuerpo para su eleiminación, una correcta función permite evitar el estreñimiento que es un mal común durante el embarazo, además favorece la fertilidad, por lo que puedes limpiarlo con lo siguientes alimentos:
- Espinaca
- Limón
- Ajo
- Jugos de frutas
- Brotes de brócoli
- Pescado
- Granos integrales
- Té verde
Desintoxicación del útero
Es importante hacer una limpieza previa a la concepción porque a veces el ciclo menstrual regular puede dejar sangre vieja estancada en el cuerpo, la cual necesita limpiarse.
Además, se recomienda hacer desintoxicación del útero presentas desequilibrio hormona, circulación sanguínea baja, si tienes el útero fuera de lugar, además de que tu dieta no se saludable y tampoco acostumbres el ejercicio. Bastará con consumir los siguientes alimentos:
- Jengibre. Ayuda a reducir la inflamación y aumenta el flujo de sangre oxigenada.
- Caléndula. Permite limpiar el útero sin irritar la membrana mucosa, además ayuda a regular el ciclo menstrual y alivia calambres.
- Frambuesa. Se sabe que este fruto ayuda a tonificar los músculos uterinos, además es auxiliar en la facilitación del flujo menstrual por su alto contenido en ácido felúrico.
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