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Problemas de salud

Plantas medicinales: Propiedades de la ruda
Plantas medicinales

Plantas medicinales: Propiedades de la ruda

La ruda es una planta medicinal que contiene varios activos que funcionan como sedantes y antiespasmódicos en el organismo, siendo una de las plantas más poderosas en su ámbito, a partir del uso de las hojas es posible elaborar aceites y tés para obtener sus beneficios.

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Sueños

Cómo puedo conciliar el sueño

En ocasiones resulta difícil conciliar el sueño o tener un buen descanso nocturno, lo que puede repercutir en la salud, en los niveles de energía y en el funcionamiento diario

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