Ejercicios

Antes de que termine el año inicia una rutina de ejercicio que te ayude a lucir una figura renovada, tus amigas creerán que te realizaste una cirugía. Unos minutos al día pueden ser la diferencia   

Ahora puedes fortalecer los músculos de tu suelo pélvico con estos ejercicios.

Si eres de esas chicas que no fueron dotadas con unos glúteos estilo modelo de revista, no te preocupes más y revisa los siguientes consejos para lograr tener una figura que haga suspirar 

No salir de casa ya no es pretexto para mantenerte en forma y activa, pues es posible lograr la retaguardia de tus sueños con tres simples ejercicios que puedes hacer en tu casa, sin aparatos

Se trata de una pieza única que toda mujer debería tener en su clóset. ¡Maribel Guardia luce guapísima!

Si lo que quieres es lucir una figura envidiable en cada una de tus fotos durante este verano, no dudes en empezar a realizar los siguientes ejercicios, te verás más bella que nunca  

La guapísima esposa de Eugenio Derbez, la cantante Alessandra Rosaldo, presumió sus “cuadritos” en un traje de playa de dos piezas, con el que gritó al mundo que se había abandonado a ella misma, pero ya se recuperó

Existen rutinas de ejercicio que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y son súper fáciles. No hay pretexto para lucir siempre espectacular y mantener tu cuerpo en forma

Sabemos lo importante que es para lucir una figura envidiable durante este verano por ello nos dimos a la tarea de investigar algunos ejercicios y nos encontramos con un reto de Tik Tik que te puede encantar 

Bárbara de Regil nos muestra como estando en casa podemos realizar cambios de look, esta vez se ha pintado el cabello de morado y dejó a todos sorprendidos.

Anahí deslumbra a todos en redes sociales al mostrar su cinturita a menos de dos meses de haber tenido a su segundo hijo, no cabe duda que esta guapa mamá sabe cómo ponerse en forma.

Estar en casa no quiere decir que debas dejar de lado tu salud y bienestar, y parte de esto es hacer ejercicio, por lo que te daremos algunos ejercicios fáciles y rápidos sin salir de casa

Sin importar cuánto ejercicio hagas o la dieta estricta que sigas cuando llegan los 40 empiezas a vivir ciertos cambios en tu cuerpo, por ello hoy te revelaremos el secreto para lucir y sentirte más joven 

Estos ejercicios para eliminar la barriga son tan sencillos y prácticos, que puedes hacerlos en casa, sin necesidad de aparatos, ni de invertir tiempo y dinero en el gym

Si diciembre y sus posadas te dejaron unos kilitos de más, estos sencillos y prácticos ejercicios te ayudarán a ponerte en forma y bajar de peso rápidamente, y sin salir de tu casa