Ejercicio

Ludwika Paleta es muy disciplinada con sus rutinas de ejercicio; sin embargo, también opta por otra actividad que es menos rigurosa, pero igual de efectiva: caminar.

Michelle Renaud es una de las actrices más codiciadas y hermosas de Televisa, la cual siempre disfruta de compartir con sus seguidores los avances personales que tiene, por lo que en esta ocasión publicó un video en el que aparece con un bañador azul, dejando al aire sus prominentes curvas mientras realiza acrobacias

Para tonificar los músculos y mejorar la salud del corazón, pero caminar también tiene algo intangible por el estado de ánimo y la salud mental

Mantenerse en forma es importante para el bienestar y la salud; hoy en Soy Carmín te platicamos de algunas actividades diarias sencillas que puedes hacer para lograrlo

Agregar ejercicio a tu rutina puede afectar positivamente su vida, pues algunos de los beneficios son reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes y obesidad

Ejercitarse es parte de una vida sana, pero conforme avanza la edad debemos poner atención en qué tipo de actividad física realizamos; hoy te contamos el ejercicio que recomienda Harvard

La actriz mexicana Vanessa Guzmán reveló cuál es el ejercicio más efectivo para tonificar toda la zona del tren inferior del cuerpo y hacer crecer el durazno

Si quieren mantener tu figura pero no tienes tiempo para ir al gimnasio, hoy en Soy Carmín te presentamos varios sencillos ejercicios que puedes hacer desde casa

Muchas veces es simple, es solo tener algunos minutos de nuestro tiempo en preparar comida sana y saludable, además de tener un estilo de vida activo, ya que pueden ver los beneficios potenciales que esto aporta a su bienestar, tanto físico como mental

Bárbara de Regil a diario invita a sus seguidores a adoptar un estilo de vida saludable, en el que el ejercicio y una dieta balanceada no pueden faltar, por esta razón compartió su poderosa rutina  de abdomen, en donde marca distintos ejercicios que han logrado mantener ese atributo

La sentadilla es un ejercicio de fuerza básico, práctico y accesible, que todas podemos hacer incluso en casa o en la oficina; la calve es hacerla bien.

Luego de perder peso, la única manera de fortalecer el cuerpo es haciendo ejercicio; para evitar el pretexto de que ir al gimnasio da pereza, estos ejercicios son ideales para hacer desde casa.

El metabolismo es el que se encarga de las reacciones químicas de tu cuerpo, así que no sólo siempre está trabajando, hay que procurar que trabaje bien

Esta actividad también nos ayuda a reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad, a mejorar nuestra memoria y a sentirnos más felices

La protagonista de Friends realiza diversas rutinas de ejercicios, que combina con una sana alimentación y una filosofía de vida, que sin duda la mantienen impecable a sus 53