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Shakira publica el método perfecto contra la depresión: Instagram
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Shakira nos dice cómo combatir la depresión: video

Shakira publica una de las formas más efectivas para combatir la depresión cien por ciento efectiva.

Por: Jazmin Lopez

Shakira publica el método perfecto contra la depresión: Instagram(Instagram)

Shakira publica el método perfecto contra la depresión: Instagram | Instagram

Shakira comparte el antídoto más potente contra la depresión que sin duda, puede hacer mucho por ti, pues está al alcance de todos. La cantante colombiana es muy activa en redes sociales y lo hace publicando pequeños episodios de su día a día personales y profesionales que la mantienen especialmente unida a sus fans.

Sin importar la hora ni el día, los seguidores de Shakira la acompañan en todo momento enviándole las más dulces muestras de cariño por medio de comentarios y halagos en redes sociales. Se ha convertido en una de las mujeres más inspiradoras del siglo XXI.

A la edad de 43 años, Shakira mantiene un espíritu vigoroso y lleno de alegría, tal y como la recordamos desde los inicios de su carrera musical con aquel álbum Pies descalzos ¡cómo olvidar su energía durante esa etapa de su vida! Pues bien, sigue pregonando con el ejemplo y nos dice cuál es el método ideal para combatir la depresión de una vez por todas.

SHAKIRA NOS MUESTRA CÓMO COMBATIR LA DEPRESIÓN

Como es bien sabido, Shakira es una amante de distintas Artes como la música y la Danza, expresiones artísticas por medio de las cuales ha sabido manifestar de manera majestuosa durante todo este tiempo.

Ya la hemos visto también en su tabla de surf, haciendo skateboarding, disfrutando del mar junto a sus hijos. Ahora, la vemos cantando y paseando bajo el solA capella. Uno de los métodos más efectivos para combatir la depresión ¡y todos podemos hacerlo!

Aunque no lo creas, expertos reconocen que cantar y pasar tiempo al aire libre bajo los rayos del sol, es una de las mejores terapias para combatir distintos niveles de depresión.

Cantar aporta beneficios a la psique y al organismo humano. Los médicos y psicólogos aprovechan esos efectos para tratar diversos trastornos con sus pacientes. Norbert Hermanns, musicoterapeuta ha señalado que la música contribuye al tratamiento paliativo del dolor. Asimismo, puede mitigar problemas de ansiedad y depresión. Cada vez más clínicas integran el canto y la música como herramientas de intervención.

Las personas con enfermedades graves ganan nuevas fuerzas y esperanzas al participar en un grupo de música.

"La voz y el ánimo guardan una estrecha relación", afirma el musicoterapeuta.

'CANTAR Y PASEAR BAJO EL SOL, UNO DE LOS MEJORES MÉTODOS CONTRA LA DEPRESIÓN'

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Morning vibe #feelinggood @doggface208 ����

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La música ayuda a modificar el estado de ánimo y despierta nuestras emociones, ya sea en una sala de conciertos, en la ducha o mientras limpias tu cuarto. Estimula la autoconsciencia y el contacto con los demás. Un método que a Shakira, le funciona a la perfección, pues no solo vive de la música, sino que ha hecho de ella su mejor método terapéutico contra la depresión.

Así que no te detengas cuando tu cuerpo pida que expreses tus sentimientos por medio del canto. Es terapia gratis y sanadora. Si a Shakira le funciona, ¿por qué a ti no?