Logo Soy Carmin
Bárbara de Regil es protagonista de Rosario Tijeras. FOTO: EFE
Celebs

Bárbara de Regil en diminuto bikini animal print enciende a sus seguidores

La guapa protagonista de Rosario Tijeras, Bárbara de Regil publicó una sexy foto en bikini animal print

Por: Bonita Haro

Bárbara de Regil luce cuerpazo en Instagram. FOTO: EFE((EPA) EFE, EFE)

Bárbara de Regil luce cuerpazo en Instagram. FOTO: EFE | (EPA) EFE, EFE

Luciendo un cuerpazo, Bárbara de Regil volvió a encender a sus seguidores al publicar una foto en un diminuto bikini animal print, que provocó los elogios hacia la guapísima actriz.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tipa para bajar de Peso �� 1: Toma agua �� • en especial antes de las comidas , yo tomo 1 vaso pequeño ( tomar agua acelera el metabolismo ente muchas otras cosas ) 2 :Toma café ☕️( negro) La cafeína puede elevar el metabolismo entre un 3 y un 11 % y la eliminación de grasas entre un 10 y un 2 %. 3: Siempre ten comida sana cerca por si te da hambre ( nuez , almendras , cacahuate, piña �� , manzanas �� , apios , zanahoria ��, galletas de avena , chocolate obscure etc 4: Come huevos en el desayuno �� un desayuno con proteínas “te llena” es bueno para la sangre , fortalece el sistema inmune entre muchas otras cosas ���� cambiar un desayuno que no lleva proteína por unos huevos con pechuga de pavo ( por ejemplo ) puede ayudarte a comer menos calorías en las siguientes 36 horas, perdiendo peso y grasa �� (si eres VEGAN�� olvida este punto y desayuna enfrijoladas por ejemplo que es alta en fibra y te dará saciedad ) 5: Come menos carbohidratos refinados ( SI PUEDES ���� ) 6: cepillarte los dientes después de cenar .... así evitas ataques De hambre �� 7: come más fibra : la fibra da saciedad �� 8: come más proteína... tener una dieta alta en proteínas acelera el metabolismo de 80 a 100 calorías por día ���������� 9: no tomes jugos que no sean naturales o refrescos �� OJO : Bajar de peso no es comer menos ! Es comer igual pero sano ��... si quieres dulce �� , come fruta ��������������... no es quitar carbohidratos ‼️ Es solo NO comerlos fritos ... Digamos que SI ✅ tortillas ,✅camote ,✅arroz ,✅papa ,✅ pasta integral✅, pan integral ✅ todo eso está perfecto

Una publicación compartida de Barbara De Regil (@barbaraderegil) el

La imagen publicada en su cuenta de Instagram muestra su marcado cuerpo, producto de su afición al ejercicio y a una dieta sana y nutritiva, que comparte con su público cada que tiene oportunidad.

“Te voy a dejar esta tarea: antes de irte a dormir, necesito te pares frente a un espejo, te veas y te digas algo HERMOSO. La belleza y la seguridad que los demás vean en ti empieza CONTIGO. Así que no digas nada negativo sobre ti y empieza a hablarte como quieres que te hablen”, escribió Bárbara de Regil.

Con unas cuantas horas de publicación, la fotografía ha alcanzado más de 146 mil likes y más de 800 comentarios, entre los que destacan los piropos hacia la protagonista de Rosario Tijeras.

“La amo, todo lo que dice siempre es positivo y en pro de la mujer“.

“Por esta razón te admiro mucho porque siempre nos enseñas a amarnos como somos, eres increíble @barbaraderegil tu eres mi inspiración a seguir bajando de peso”.

“Eres una hermosa mujer digna de admirar. Tu hermosa escultura es de esfuerzo y dedicación, eres una gran persona que merece cosas buenas en su vida. Un saludo, hermosa”.

Comparte sus secretos

Además, Bárbara de Regil compartió con sus seguidores una receta de crema de brócoli con espinacas, para mantenerse joven y nutrida, de manera deliciosa.

Ingredientes

  • 1 brócoli entero
  • Espinacas
  • 1 cucharada de queso crema light
  • 1 cucharada de consomé de pollo con hierbas
  • 1 taza de leche light o de almendra
  • Pimienta y sal al gusto
  • Agua

Hervir el agua e introducir el brócoli y las espinacas. Una vez que esté cocido, licuarlo junto a los demás ingredientes, calentarlo y listo.

Debido a que contiene antioxidantes, vitaminas C, E, B, A y K, así como ácidos grasos y Omega 3, produce colágeno y mantiene la piel sana y flexible, joven, suave y brillante. Además, las espinacas previenen la anemia.

El brócoli, por su parte, tiene hierro y proteínas, sustancias fundamentales para combatir la acidez, inflamación y mejorar la digestión.

“Fortalece el sistema inmunológico por vitamina C, el beta-caroteno, más otras vitaminas y minerales. Protege los huesos. Comer brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes, tiene calcio, fósforo, magnesio y zinc”, explicó la actriz.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Primero como lo preparo .... pongo a hervir agua ya que está hirviendo meto 1 brócoli entero 8 minutos ✅ después lo meto en la licuadora y ahí le pongo •••• ✅ 1 cucharada de queso crema light ✅ 1 cucharada de consomé de pollo ( yo uso uno que está hecho de hiervas) ✅ 1 taza de leche light o de almendra ✅pimienta sal ... Licúa todo y después la calientas y está lista ! ������ EL BRÓCOLI �� Lo primero que tengo que decirles es que Mejora la piel !!!! Ayuda a tener la piel mucho más joven, suave y brillante ... por que tiene antioxidante, y vitamina E, B, A, K y ácidos grasos Omega-3. , también tiene vitamina C y esta produce colágeno y mantiene la piel sana y flexible �� Previene la anemia. El brócoli tiene hierro y proteínas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia �� Previene el estreñimiento ����‍♀️�� Por que ? Pues tiene FIBRA ! y esto ayuda también a combatir acidez, inflamación y mejora la digestión ♻️ OJO ! �� Los compuestos azufrados que tienen como el sulforafano, son eficaces frente a la helicobacter pylori, causante de úlcera gástrica y de algunos tipos de cáncer gástrico ���� Fortalece el sistema inmunológico Por vitamina C, el beta-caroteno, más otras vitaminas y minerales. Protege los huesos �� Comer brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes, tiene calcio, fósforo, magnesio y zinc

Una publicación compartida de Barbara De Regil (@barbaraderegil) el

 

TE RECOMENDAMOS