Logo Soy Carmin
Té de hierbabuena: lo que hace con tu cuerpo al tomarlo. FOTO: UNSPLASH
Buena Vida

Té de hierbabuena: lo que hace con tu cuerpo al tomarlo

La hierbabuena es una planta medicinal que todos deberíamos tener en nuestra casa, pues tiene beneficios impresionantes para nuestro cuerpo, además de ser deliciosa

Por: Bonita Haro

Té de hierbabuena: lo que hace con tu cuerpo al tomarlo. FOTO: UNSPLASH

Té de hierbabuena: lo que hace con tu cuerpo al tomarlo. FOTO: UNSPLASH

Esta planta, que no puede faltar en los hogares, tiene grandes propiedades medicinales, que la hacen indispensable. Incluso, de acuerdo con el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), tiene la capacidad de mejorar la calidad de vida. Prepara té de hierbabuena, y ve lo que hace con tu cuerpo al tomarlo.

Té de hierbabuena: lo que hace con tu cuerpo al tomarlo. FOTO: UNSPLASH

Y no solo puedes preparar la hierbabuena en té, sino también en agua, para los días calurosos. Este brebaje posee muchísimas bondades para tu salud, además que refresca y satisface con su delicioso sabor. De hecho, se ha utilizado como saborizante en diversos alimentos, como chicles, dulces, y hasta en bebidas preparadas. Pero es increíble lo que hace con tu cuerpo al tomarlo.

Y es que, la hierbabuena es rica en manganeso, cobre y vitamina C, por lo que es usada para distintos propósitos, como los que te mostramos a continuación.

  • Acelera la digestión

El agua o té de hierbabuena cumple con el objetivo de aliviar la acidez estomacal o agruras, además de aliviar la inflamación y el dolor abdominal, de acuerdo con la UNAM.

  • Respiración

Con el agua de hierbabuena es posible mejorar la inhalación y exhalación del oxígeno, debido a que contiene ácido rosmarínico, el cual impide que se inflame el sistema respiratorio, de acuerdo a The Healthiest Foods.

  • Diarrea

Este molesto e incómodo padecimiento, puede aliviarse al tomar agua o té de hierbabuena, ya que relaja los músculos del intestino, aliviando el dolor que provoca.

  • Purifica tu cuerpo

Además, la hierbabuena es un desparasitante natural, pues ayuda a eliminar las lombrices y/o parásitos intestinales, que entran a tu cuerpo, cuando no hay higiene en la preparación o consumo de los alimentos.

  • Lactancia

Si creías que la hierbabuena sólo servía como remedio casero para problemas estomacales, no es así, pues además es ideal para la lactancia. Y es que, simplemente con tomar agua o té de hierbabuena, puedes reducir grietas y dolor del pezón de las madres que se encuentran lactando, según un estudio de la University of Medical Sciences, Tabriz, Irán.

  • Para la memoria

Si eres de las que todo se te olvida, la hierbabuena se convertirá en tu mejor amiga. Esto, debido a que tiene la capacidad de mantener un estado de alerta y un buen desarrollo cognitivo. Basta con inhalar todo su aroma, mientras bebes el agua o el té.

  • Cáncer de próstata

.Debido a un compuesto parecido al mentol, que contiene esta milagrosa planta, ayuda a disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata. Esto fue confirmado por un estudio realizado por el Departamento de Psicología, de la Seoul National University College of Medicine, Seul.

  • Adiós al mal aliento

Un estudio del Departamento de Biología de la Shahed University, Opposite Imam Khomeini’s Shrine, Tehran-Qom Highway, Tehran, Iran, señala que mata los gérmenes causantes del mal aliento.

  • Estreñimiento

Otro problema común que la hierbabuena es capaz de aliviar, es el estreñimiento, según una investigación del departamento de Medicina Interna de Taichung Veterans General Hospital, en Taiwan. De acuerdo al estudio, el agua o té de hierbabuena mejora el tránsito intestinal y síndrome de intestino irritable.

  • Calma el estrés

La hierbabuena es un gran aliado contra el estrés, ya que tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca.

Así que, ya lo sabes, una manera deliciosa, fresca y sobre todo, natural de sentirte bien siempre, y de aliviar ciertos padecimientos que amenazan con arruinar nuestro día, es bebiendo té o agua de hierbabuena. ¿Qué esperas para probarla?

Temas

Comentarios

TE RECOMENDAMOS