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Factores que provocan la pérdida de cabello. Foto: Unsplash
Buena Vida

8 cosas que haces a diario y provocan que se te caiga el cabello

¿Muchos cabellos en la bañera y en la almohada? Entonces deja de hacer esto.

Por: Jazmin Lopez

Factores que provocan la pérdida de cabello. Foto: Unsplash

Factores que provocan la pérdida de cabello. Foto: Unsplash

Nada más desilusionante que ver cómo tu cabello se cae al pasar tus dedos sobre él. Es algo que nos suele pasar tanto a mujeres como a hombres y, sin duda alguna, es una de las peores experiencias que podemos pasar en nuestro día a día.

Si bien es normal perder de 50 a 100 en 1 día, pero lo que no es para nada habitual es perder varios mechones todos los días o notar áreas sin cabello sobre el cuero cabelludo. 

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"Si la mayoría de las mujeres de tu familia han perdido cabello, puede ser porque tienen niveles más altos de andrógenos [hormonas como la testosterona] circulando en su sistema. La causa suele ser hereditaria, pero también puede ocurrir debido a un desequilibrio hormonal provocado por embarazo, píldoras anticonceptivas o incluso la menopausia.

Sin embargo, si estás perdiendo cabello, pero todas las mujeres de tu familia aún tienen la misma cantidad es importante que lo evalúen para detectar si se trata de anemia, disfunción tiroidea, deficiencia de vitamina D y trastornos autoinmunes", explica para Bustle la Dra. Shereene Idriss de Union Square Laser Dermatology.

Si es tu caso, hoy te presentaremos 8 razones por las cuales tu cabello se podría estar debilitando tanto, ocasionando la pérdida de cabello extrema.

Cosas que haces todos los días y provocan pérdida de cabello:

1. Hacerte trenzas y coletas continuamente, las cuales trozan y adelgazan tu cabello.

2. Sufrir estrés todos los días.

3. Rascarte el cuero cabelludo constantemente.

4. Bañarte con agua muy caliente.

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5. Tener cambios alimenticios bruscos y constantes.

6. Enredar tu cabello con los dedos u objetos que lo trocen durante el día.

7. Tomar medicamentos que alteren tus ciclos hormonales.

8. Sufrir de falta de hierro debido a una mala alimentación.

Los expertos recomiendan cepillar el cabello todos los días de manera suave para que no maltrates tu cuero cabelludo y provoques más pérdida de cabello. Trata de no hacer trenzas demasiado apretadas y permite que tu cabello se seque completamente antes de sujetarlo.

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