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Beneficios de tomar jugo verde todos los días
Buena Vida

Beneficios de tomar jugo verde todos los días

Incluir un jugo verde en tu dieta diaria tiene más beneficios de los que imaginas, prepárate para presumir una cintura envidiable y empieza el año desintoxicando tu cuerpo, deja los pretextos fuera de tu vida 

Por: Laura Alarcón

Beneficios de tomar jugo verde todos los días(Pixabay)

Beneficios de tomar jugo verde todos los días | Pixabay

Beneficios de tomar jugo verde todos los días. La mejor manera de empezar el año es cuidando tu salud, por ello nos dimos a la tarea de investigar cuáles son los jugos de frutas que necesitas incluir en tu dieta lo antes posible. 

Hoy nos enfocaremos en hablar de los jugos verdes, probablemente escuchaste hablar de ellos en más de una ocasión, pues son ampliamente recomendados los expertos en salud, sus propiedades los convierten los favoritos cuando se trata de perder peso.

Razones  para tomar jugo verde 

 Está lleno de nutrientes fáciles de absorber

Todos los beneficios que generalmente se obtienen con las verduras verdes como antioxidantes y minerales, puedes  tenerlos de manera rápida gracias a la preparación de un delicioso jugo verde

Ayuda a una mejor digestión 

Los jugos verdes pueden mejorar tu digestión, ayudando a desintoxicar tu organismo y al mismo tiempo te hacen perder peso de una manera más acelerada, una razón más para incluirlos en tu dieta

Rejuvenece tu cuerpo 

Tiene un alto contenido de clorofila, misma que puede ayudar a desintoxicar el hígado y lo mejor de todo es que tiene propiedades antioxidantes que harán verte más joven que nunca. 

La receta 

Lo que necesitas 

  • Un cuarto de jugo de naranja fresco 
  • Un manojo de cilantro 
  • Dos pepinos
  • Un kiwi
  • Dos manzanas verdes

El proceso 

  1. Lava y pela los ingredientes 
  2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora
  3. Mezcla hasta obtener una consistencia homogénea 
  4. Agregar hielo al gusto

 

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