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Cómo fomentar la inteligencia emocional en los niños por edades
Buena Vida

Cómo fomentar la inteligencia emocional en los niños por edades

El aprendizaje de la inteligencia emocional aumentará la capacidad para aceptar la frustración y respetarán a sus iguales, así el día de mañana estarán rodeados de felicidad

Por: Aline Ordaz

Cómo fomentar la inteligencia emocional en los niños por edades(Foto: Unsplash)

Cómo fomentar la inteligencia emocional en los niños por edades | Foto: Unsplash

La inteligencia emocional es saber controlar las emociones, gestionarlas y utilizarlas para afrontar nuestro día a día de un modo más eficiente. Emoción, pensamiento y acción son los tres pilares que hilan cada instante de nuestro ser. De ahí la importancia de ahondar en ese tipo de conocimiento que es imprescindible en los niños.

El aprendizaje de la inteligencia emocional aumentará la capacidad para aceptar la frustración y respetarán a sus iguales, así el día de mañana estarán rodeados de felicidad por su cualidad de comprender a los demás lo que les ayudará a desarrollarse como personas y a integrarse en su sociedad.

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Para introducir a los niños en el interesante campo de la inteligencia emocional hay principios sirven para identificar que lo primero por lo que los niños no controlan sus emociones es porque no saben como controlar su ira. Dentro de su desarrollo hay etapas en las que si no se toma acción sobre su comportamiento puede conducir a problemas cuando sea adulto.

Hasta los 18 meses los niños necesitan básicamente amor, afecto y cuidado de sus padres, todo ello les aporta la seguridad suficiente para adaptarse en su medio, para explorar y dominar sus miedos. Debes de tener en cuenta que a partir de los 6 meses de edad van a empezar a desarrollar la rabia, de ahí la importancia de saber canalizar a través de la inteligencia emocional sus reacciones y corregir cualquier acción incontrolable.

Hay bebés que pueden golpear a sus padres o hermanos, gritar enfurecidos cuando no se les ofrece algo, acciones que a los progenitores les puede hacer gracia, pero que son necesarias limitar desde su nacimiento. Sobre todo, en la inteligencia emocional, hay que acompañarlas de mensajes que les inviten al razonamiento y al control de eso que están sintiendo.

A partir de los dos años de edad, es recomendable iniciar a los niños en el campo del reconocimiento de las emociones, ya que es cuando ellos empiezan a interactuar con los adultos y otros niños de modo más abierto. Podemos realizar varios ejercicios con ellos, como introducirlos en el conocimiento de las emociones básicas: alegría, tristeza, miedo y rabia. 

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Mediante fotografías de rostros, dibujos, preguntándoles qué les pasa, si están tristes o por qué creen ellos que el otro tiene tal cara. Este es un modo perfecto para que aprendan a reconocer sus emociones poco a poco y también las de los demás, y sobre todo, comenzar a desarrollar la habilidad de la empatía, sin duda una acción que los volverá más inteligentes en un ámbito emocional.

A partir de los cinco años de edad sería perfecto que los niños supieran dar nombre a las emociones de modo habitual, identificarás si tu hijo está desarrollando su inteligencia emocional cuando diga frases como: “estoy enfadado porque no me has llevado al parque”, “estoy contento porque mañana nos vamos de excursión”, “tengo miedo de que cierres la luz”.

Para fomentar la inteligencoa emocional en los niños hay que enseñar a afrontar las emociones con ejemplos. Es habitual que los niños en ocasiones se vean superados por las emociones, como las rabietas que les hacen gritar o golpear cosas. Es necesario que nosotros no reforcemos esas situaciones, una vez haya terminado la rabieta podemos enseñarles, por ejemplo, que antes de gritar o pegar es mejor expresar en voz alta qué les molesta. Que aprendan a expresar sus sentimientos desde que son niños.

Cómo fomentar la inteligencia emocional en los niños por edades. Foto: Unsplash

Para desarrollar su empatía es necesario razonar con ellos continuamente mediante diferentes preguntas: ¿Cómo crees que se siente el abuelo tras lo que le has dicho? ¿Por qué crees que está llorando tu hermana? ¿Crees que papá está hoy contento?” Sin duda le aportarán una mayor inteligencia emocional a los niños.

Debemos favorecer continuamente el que puedan expresarse, poner en voz alta su opinión y sus sentimientos, que aprendan a dialogar. Por ello también es de vital importancia, enseñar la escucha activa, saber guardar silencio mientras los demás hablan, pero no solo eso, debe ser una escucha activa. De ahí que sea recomendable hablarles despacio, frente a frente y terminando las frases con un “¿has entendido?”, “¿estás de acuerdo con lo que he dicho?”.

Una crianza respetuosas basada en la enseñanza de la inteligencia emocional es importante a partir de los 10 años de edad pues van a surgir en sus vidas emociones secundarias que cobrarán más peso tales como el amor, la vergüenza o la ansiedad por lo que siempre es adecuado que una buena comunicación con ellos nos permita hablar de estos temas abiertamente para que se sientan seguros.

La familia es un ejemplo de la sociedad y es el mejor campo de aprendizaje de la inteligencia emocional por lo que se debe fomentar un diálogo democrático. A medida que los niños se van haciendo mayores van a aparecer más demandas por su parte, de ahí que desde bien pequeños les enseñemos la importancia de pactar, de dialogar, de acordar de modo democrático. 

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Saber comunicarse y reconocer emociones propias y ajenas son, sin duda, imprescindibles para que vayan madurando poco a poco y alcancen una solvencia adecuada para integrarse en la sociedad y ser felices en ella. Nosotros podemos darles esa oportunidad a través de la educación en inteligencia emocional, así lo explica Valeria Sabater formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria.

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