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Pensamientos que delatan a un ansioso
Buena Vida

Pensamientos que delatan a un ansioso

Si últimamente crees que la ansiedad forma parte de tu día a día, revisa las siguientes frases probablemente te sientas identificado con algunas de ellas, recuerda que la ansiedad es una respuesta natural de su cuerpo, los problemas suceden cuando dicha ansiedad te impide hacer tus actividades diarias

Por: Laura Alarcón

Pensamientos que delatan a un ansioso(Pexels)

Pensamientos que delatan a un ansioso | Pexels

Pensamientos que delatan a un ansioso, los expertos aseguran que la ansiedad es un sentimiento de miedo o angustia sobre lo que está por venir. El primer día de escuela, tener una cita o tener una entrevista laboral, puede generar esta sensación.

El conflicto aparece cuando tus sentimientos de ansiedad son excesivos, duran varios meses e interfieren con tu estilo de vida, el ritmo tan acelerado de la ciudad suele incrementar las posibilidades de sufrir este padecimiento. 

Es normal sentirse ansioso cuando nos enfrentamos a experiencias nuevas, comenzar un nuevo trabajo o casarse, serían dos situaciones en las que somos bastante propensos a padecer ansiedad. 

La ansiedad empieza a preocupar cuando, la sensación de miedo se encuentra contigo todo el tiempo y te impide trabajar o hasta interactuar con tus amigos o familiares. Estar ansioso todo el tiempo se vuelve cansado y debilitante. 

Si los últimos días te has sentido agobiado o un tanto inquieto, revisa las siguientes frases, si repites varias de ellas es probable que te encuentres ansioso, es momento de prestar más atención a tus pensamientos.  

Frases de ansiosos 

  • ¿Dije algo malo?
  • ¿Están molestos conmigo?
  • No tengo tiempo para nada
  • No tengo tiempo para mi
  • Todo saldrá mal 
  • Voy a perder

Como puedes notar las personas con ansiedad, suelen sufrir por causas imaginarias. Antes de suponer, mejor pregunta. Confía en ti y en las personas que tienes a tu lado. Permite que las cosas fluyan con naturalidad. 

Con información de healthline

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