Buena Vida

Por qué no debes desear ser siempre feliz

No se puede tener todo en la vida

Por: Norma Portillo

Foto: Img/2016/08/26/woman-beautiful.jpg

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Jennifer Hecht es un filósofo que estudia la historia de la felicidad. En su libro El mito de la felicidad, propone que todos experimentamos diferentes tipos de felicidad, pero no todos son complementarios. Algunos tipos de felicidad pueden entrar en conflicto entre sí. Es imposible tener todo tipo de felicidad en grandes cantidades porque tener demasiado de un tipo puede poner en peligro nuestra capacidad para tener suficiente de las demás.

Por ejemplo, tener una vida exitosa y un buen matrimonio es algo que requiere de mucho tiempo, a menudo se evitan los placeres como fiestas o salir de viaje, se suele recortar los placeres de la vida como días de descanso y las amistades se quedan en el camino, es decir, se sacrifican unas cosas en pos de otras.

Así cuando la felicidad en un área aumenta, a menudo hay disminución de la otra.

Este dilema se complica aún más por la forma en que nuestro cerebro procesa la experiencia de la felicidad. Nuestro pasado y futuro no son siempre mejor que el presente, sin embargo seguimos pensando que así es.

Las religiones están basadas en ello, se habla del Jardín del Edén (tiempos mejores) o de la promesa de la felicidad futura en el cielo.

No hay evidencia de por qué nuestros cerebros funcionan de esta manera; la mayoría de nosotros posee algo que se llama el sesgo optimista , que es la tendencia a pensar que nuestro futuro será mejor que nuestro presente.

Los sicólogos cognitivos han identificado también algo llamado el Principio de Pollyanna. Esto significa que se procesa, ensaya y recuerda la información agradable del pasado más que la información desagradable. (Una excepción a esto ocurre en individuos con depresión que a menudo se fijan en los fracasos del pasado y decepciones).

Para la mayoría de nosotros la razón por la que los buenos tiempos parecen tan bueno es que nos centramos en las cosas agradables y la tendencia a olvidar lo desagradable del día a día.

Nuestros recuerdos del pasado son a menudo distorsionados, vistos a través de lentes color de rosa. Estos delirios sobre el pasado y el futuro podrían ser una parte de adaptación de la psique humana, con inocentes autoengaños, en realidad lo que nos permite seguir luchando. Si nuestro pasado es grande y nuestro futuro puede ser aún mejor, entonces podemos trabajar nuestra manera de salir del desagradable y mundano presente.

Otros estudios encontraron que los acontecimientos positivos como ganar un millón de dólares y eventos desafortunados, como quedar paralizado en un accidente no afectan significativamente el nivel de felicidad del individuo a largo plazo. 

La insatisfacción con el presente y los sueños del futuro son los que nos mantienen motivados. Esto no debería ser deprimente; mas bien lo contrario. Reconociendo que la felicidad existe puede ayudarnos a apreciar más cuando llegue.

Por otra parte, la comprensión de que es imposible tener la felicidad en todos los aspectos de la vida puede ayudarle a disfrutar de la felicidad que le ha tocado.

Reconociendo que nadie "lo tiene todo" puede reducir en lo único que saben los psicólogos impide la felicidad: la envidia.

Con información de The Conversation

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