Buena Vida

¿Por qué debes tomar jugo de piña y limón?

Puedes prevenir enfermedades graves

Por: Martha Gastelum

¿Por qué debes tomar jugo de piña y limón?

¿Por qué debes tomar jugo de piña y limón?

Tal como usamos el metro para medir la longitud y un litro para medir el volumen en liquido, el pH es una medida de acidez o alcalinidad de una sustancia.

Probablemente sabes que si no hay una buena regularización puede dar lugar a algunos problemas y consecuencias de salud graves. Si tu valor de pH disminuye o aumenta puede conducir a un trabajo de enzimas  inadecuado. Tener un valor de pH bajo, aumenta el riesgo de contraer enfermedades del corazón, artritis, cáncer y osteoporosis.

Comer frutas ácidas como el limón y la piña son excelentes para ayudarte a equilibrar el pH, si las consumes en tu diario vivir puedes recuperar el equilibrio de tu valor de acidez.

Tomar un jugo diario de estas frutas son útiles para la recuperación del pH y vivir de una manera sana, Además puedes consumirlos en ensaladas, si se te antoja algo más sólido, parte en cubos la piña, agregando pepino y perejil y exprimiendo un limón sobre ella.

Puedes tomarlos de forma original y si lo rebajas con agua tienes la posibilidad de hidratar más tu cuerpo, beneficio extra si estás tratando de hacer limpieza en tu organismo. 

Limonada de piña y jengibre

Nota: Si no quieres agregar más ingredientes a la receta, puedes usar solo el limón y la piña.

Ingredientes:

1 Piña picada en grandes trozos

1/2 pulgada de Jengibre

2 cucharadas de jugo de limón

2 a 3 cucharadas de Miel -opcional

3 de taza de Agua

Algunos cubos de hielo para servir -opcional

Preparación:

Moler todos los ingredientes anteriores en la licuadora con una taza de agua.

Mezcla hasta que esté suave.

Cuela y diluir con 1 a 2 tazas de agua.

Agregar hielos -opcional.

Tomar inmediatamente para aprovechar los beneficios de los ingredientes.

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