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Mejor sola que mal acompañada: confirmado, las solteras con más felices que las mujeres con pareja
Buena Vida

Mejor sola que mal acompañada: confirmado, las solteras con más felices que las mujeres con pareja

Un estudio señala que tener relaciones de mala calidad se asocia con una mayor angustia que tener muy pocas.

Por: Gisselle Acevedo

Mejor sola que mal acompañada: confirmado, las solteras con más felices que las mujeres con pareja(unsplash)

Mejor sola que mal acompañada: confirmado, las solteras con más felices que las mujeres con pareja | unsplash

Mejor sola que mal acompañada: confirmado, las solteras con más felices que las mujeres con pareja.

Un nuevo enfoque de la soledad, descrito en un artículo publicado recientemente en Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, sugiere que la soledad debería dividirse en tres subtipos, dos de los cuales están asociados con problemas de salud mental. 

Philip Hyland, del Trinity College de Dublín, y sus colegas estudiaron una muestra representativa a nivel nacional de 1.839 adultos estadounidenses de entre 18 y 70 años, los cuales habían experimentado al menos un evento traumático en su vida. (Esto permitió que el equipo también buscara asociaciones entre el trauma de la infancia o la adultez y la soledad). La mayoría estaban casados o viviendo con una pareja

Los participantes completaron una escala de seis ítems que midió los sentimientos de "soledad social" (enfocándose en las percepciones de la cantidad de las relaciones sociales) y "soledad emocional" (que se centró en las percepciones de la calidad de las relaciones). También completaron cuestionarios que evaluaban los niveles de trauma, depresión y ansiedad en niños y adultos, y su bienestar psicológico. 

Después de la convención, el 17,1 por ciento de los participantes que obtuvieron una cierta cantidad por encima del puntaje promedio de soledad para la muestra (por más de una desviación estándar) fueron clasificados como "solitarios", una cifra comparable a la encontrada anteriormente en muchos otros países.

Sin embargo, los investigadores también utilizaron una técnica estadística para buscar diferencias cualitativas entre las respuestas de soledad de los participantes, y esto reveló cuatro clases distintas. 

La primera clase, a la que llamaron "baja soledad", se caracterizó por puntajes bajos en ambos tipos de soledad, social y emocional. Poco más de la mitad de los participantes cayeron en esta categoría. 

La segunda clase, la "soledad social", que representaba el 8,2% de la muestra, comprendía personas con poca soledad emocional, pero con alta soledad social. La tercera clase, la "soledad emocional", representaba poco más de una cuarta parte de la muestra total y se caracterizaba por el patrón opuesto de alta soledad emocional pero bajos niveles de soledad social. 

Las personas en la cuarta y última clase de “soledad social y emocional”, que representan el 12.4 por ciento de la muestra, obtuvieron puntajes altos para ambos tipos de soledad.

Los investigadores encontraron una clara angustia psicológica en todas las clases. Las personas en la clase de baja soledad eran, previsiblemente, las menos angustiadas, seguidas por las personas en la clase de "soledad social", luego la clase de "soledad emocional" y finalmente la clase de "soledad social y emocional". 

De hecho, las personas en estas dos últimas clases tenían niveles de síntomas de depresión, ansiedad y bienestar psicológico negativo que reflejaban un trastorno psiquiátrico.

En otras palabras, la calidad de las relaciones parece más importante para la salud mental que la gran cantidad de ellas. "Estos resultados indican que, si bien la experiencia de la soledad social se asocia con ligeras disminuciones en la salud mental general, en relación con la clase de baja soledad, la experiencia de la soledad emocional tiene un impacto sustancialmente mayor y más negativo en el estado general de salud mental ", escriben los investigadores.

"La combinación de la soledad social y emocional está asociada con el estado de salud mental más pobre", señalan. 

Las personas que pertenecían a la clase de soledad emocional tenían más probabilidades de ser mujeres, más jóvenes que el promedio del grupo, estar en una relación y haber sufrido un mayor número de traumas infantiles. (Cada experiencia traumática infantil aumentó las probabilidades de pertenecer a la clase de soledad emocional en un 28 por ciento.)

Las mismas asociaciones eran ciertas para la clase de soledad "social y emocional", excepto que también se caracterizaron por un mayor número de traumas de adultos. 

Con 39.0 por ciento, el porcentaje total de participantes que cayeron en las dos clases de soledad caracterizadas por niveles clínicamente relevantes de angustia psicológica fue mucho mayor que la cifra de soledad de 17.1 por ciento obtenida usando el enfoque unidimensional convencional. 

"Este hallazgo indica que al reconocer los subtipos naturales de soledad, el número de personas que experimentan una forma ... que probablemente tenga relevancia clínica es más del doble del número identificado cuando la soledad se conceptualiza como una construcción unidimensional", señalan los investigadores. 

El trabajo sugiere que al evaluar la soledad, ya sea a nivel individual o nacional, es importante reconocer que hay varios subtipos. 

También respalda los hallazgos de algunos otros estudios de que lo que realmente importa es la calidad, no la cantidad, de sus relaciones.

Como concluyen los investigadores: "Desde una perspectiva social, y en aras de reducir la carga de la angustia psicológica, se deben hacer esfuerzos para mejorar la calidad de las conexiones sociales en lugar de promover las virtudes de las redes sociales más grandes".

En resumen, los estudiosos señalaron que tener relaciones de mala calidad se asocia con una mayor angustia, cosa que no experimentan las mujeres solteras, quienes tienen menos relaciones, por ello su presión y ansiedad disminuye y son más felices.

 

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