Buena Vida

La menopausia afecta especialmente a los senos

¿Cómo contrarrestar sus efectos?

Por: Norma Portillo

Foto: .Bp.blogspot.com

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La menopausia afecta de especial manera al pecho debido a que a los 30 años el tejido glandular predomina sobre el tejido graso en una proporción aproximada de 90/10, a los 50 años suele ser 50/50, y cuando ya está establecida la menopausia el tejido glandular es de 20-25 por ciento y un 80-75 por ciento de grasa.

Lo que se debe a la pérdida del ritmo cíclico de las reglas. Para contrarrestar esto es necesario hacer ejercicio adecuado para trabajar pectorales.

No es necesario usar un brasier especial, sólo hay que adaptarlo a la parte externa de las mamas, con tirantes anchos para ayudar a los hombros y copas adecuadas al tamaño y peso de las mismas, además de cuidar la postura.

La menopausia nos dice que el cuerpo envejece y la mejor manera de afrontarlo es controlando la alimentación, realizar actividad física, y tomar las medidas pertinentes.

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