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Ignorar a tus compañeros de trabajo reduce el estrés y te hace ver más joven: estudio
Buena Vida

Ignorar a tus compañeros de trabajo reduce el estrés y te hace ver más joven: estudio

Aunque parezca un mito, es totalmente cierto que el número de canas aumenta debido al estrés. La investigación ha determinado que los altos niveles de tensión pueden causar la pérdida de un tipo sustancia que da color a los folículos pilosos. Esto hecho provoca la pérdida de color en el pelo.

Por: Gisselle Acevedo

Ignorar a tus compañeros de trabajo reduce el estrés y te hace ver más joven: estudio(especial)

Ignorar a tus compañeros de trabajo reduce el estrés y te hace ver más joven: estudio | especial

Ignorar a tus compañeros de trabajo reduce el estrés y te hace ver más joven, lo revela estudio.

La investigación fue realizada por la psicóloga Ulrika Leons, y en ella se mostró que las conversaciones con los compañeros de oficina y las interrupciones durante el horario laboral, nos hacen perder la concentración de lo que estamos haciendo.

Puedes estar avanzando en tus labores a una velocidad adecuada, pero una vez que seas interrumpido, te llevará de 25 a 30 minutos retomar el ritmo que llevabas, dice la especialista , quien además advierte que al final, terminar después de lo planeado provoca estrés.

Por ello, el medio digital Business Insider aseguró que una solución para disminuir el cansancio y estrés en el trabajo, es ignorar a tus compañeros.

Algunos consejos para evitar las distracciones de tus compañeros del trabajo son:

  • Usar auriculares: Muchas personas escuchan música cuando trabajan, esto les ayuda a concentrarse más y avanzar a un mejor ritmo.
  • Aislarte: Si puedes, busca un espacio apartado en la oficina donde solo estés tú.
  • Organízate: No se trata de no hablarle a nadie en la oficina, sino de establecer horarios. Si uno de tus compañeros quiere platicar contigo, dile que espere a que termines con tus labores, lo cual también le da tiempo a ellos de adelantar sus pendientes.

El estrés te hace envejecer más pronto

Aquí los cambios que provoca el estrés en el organismo

  • Aumento masivo de las canas:

Aunque parezca un mito, es totalmente cierto que el número de canas aumenta debido al estrés. La investigación ha determinado que los altos niveles de tensión pueden causar la pérdida de un tipo sustancia que da color a los folículos pilosos. Esto hecho provoca la pérdida de color en el pelo.

  • Aumento del acné:

El estrés continuo suele provocar que se genere acné en el rostro –tanto de un adulto como de un niño-. Esto se debe a que la tensión provoca que una respuesta inflamatoria en el cuerpo que lleva a los poros a obstruirse en primer lugar y, posteriormente, a romperse (lo que lleva al enrojecimiento de la piel y la acumulación de pus en una parte de la misma).

A su vez, el aumento del estrés en el cuerpo provoca que se liberen más andrógenos (hormonas sexuales masculinas), algo que genera multitud de espinillas. Según el diario británico, en las mujeres este efecto es más notorio, ya que liberan más cantidad de esta sustancia que los varones.

  • El envejecimiento acelerado:

Un estudio estadounidense determinó que el estrés produce un envejecimiento prematuro del rostro (algo que, curiosamente, afecta más a las mujeres).

  • Aumento de las bolsas en los ojos:

Suele producirse debido a la escasez de horas de sueño y tener una obsesión enfermiza por levantarse temprano para sacar más provecho al día. Según Prince, también puede producirse a la inversa, es decir, que la tensión sea la que no te deje descansar y te mantenga despierto. En cualquier caso, ambas situaciones derivan en la aparición de ojeras y «bolsas».

 

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