Buena Vida

Estos chequeos debes hacerte en tus 20's y 30's

Aunque lleves una vida sana, los chequeos médicos deben ser de tu primordial interés

Por: Grecia Meza

Foto:sanihub.com

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¿Eres de las que prefiere tener en mente "vale más prevenir que lamentar"? Pues muy bien hecho. Como nuestro organismo es tan sabio, generalmente nos da señales cuando algo anda mal, pero a pesar de eso, hay que darle una mano de vez en cuando.

A nuestros 20's, comprendo que muchas se preguntarán ¿qué chequeos médicos deberían hacerse las mujeres a partir de esta edad? Primero, hay que tener claro que llevar una vida sana es primordial. Cuando somos jóvenes, a veces abusamos de nuestra salud y después nos damos cuenta de que cada día los excesos nos pasan más la cuenta. Pero a tus 30's debes de tener como prioridad estos chequeos sin ninguna excusa.

¡Toma nota! Esto es muy importante:

1. Lunares: Si tienes la piel clara, es probable que tengas más lunares y tendencia a que te salgan pecas con el sol. Es muy importante cuidarse con bloqueador solar durante todo el año, y no sólo por fines estéticos, sino que para prevenir problemas. Observa tus lunares y si ves que alguno ha cambiado de forma, color o tamaño, es mejor consultar con un dermatólogo o dermatóloga.

2. Corazón y presión: No fumar, evitar el alcohol en exceso, hacer deporte y comer sano: todas esas cosas te ayudarán a mantener un corazón sano y fuerte. De todas formas, las mujeres tenemos tendencia a desarrollar anomalías y es importante mantenerlas a raya. Puedes tomarte la presión en cualquier farmacia o centro médico, y si la tienes muy alta o baja, visita al médico.

3. Chequeos generales: Es bueno controlarte de vez en cuando. A través de exámenes de rutina como los de sangre y orina, puedes detectar algún problema a tiempo y así hacer algo al respecto. Lo más probable es que esté todo bien, pero es bueno saber cómo va todo.

4. Vida sexual: Si eres sexualmente activa, esto es muy imporante. Aunque te cuides usando preservativo y otros métodos anticonceptivos, es importante que sepas qué está pasando en tus órganos sexuales y genitales. También tenemos que prestarle atención a nuestros pechos; trata de examinarte regularmente y si encuentras algún bulto extraño o algo fuera de lo común, debes consultar lo antes posible.

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