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Esto hizo Khloé Kardashian para bajar 15 kilos

La menor del trío Kardashian revela su secreto para obtener cuerpazo

Por: Ana Izabal

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De todas las chicas del clan Kardashian-Jenner, Khloé siempre se ha caracterizado por su apariencia "rellenita" y sus envidiables curvas. Pero a pesar de sus atributos naturales, la estrella de los reality shows siempre se sintió inconforme respecto a su cuerpo y no precisamente por el aspecto.

 

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Hoy la hermana menor de Kim Kardashian luce mejor que nunca, pues a finales del año pasado adoptó todo un estilo de vida saludable, que incluye cinco días de ejercicio a la semana (como mínimo) y una alimentación balanceada, pero de acuerdo con sus declaraciones, la CLAVE fundamental de este cambio fue la eliminación TOTAL de los lácteos en su dieta. 

 

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Su gusto por la leche y los quesos le había impedido hasta el día de hoy, deshacerse de ese peso extra que por años intentó eliminar, pero no fue hasta que sustituyó los lácteos por vegetales ricos en calcio y alimentos con proteína, que pudo perder hasta 6 kilos por mes. 

Para ella, estas son sus recomendaciones clave para perder peso, sin morir en el intento:

1) Consumir snacks saludables.

2) Tomar mucha agua.

3) Tomar un día libre de la dieta (no abusar)

4) Comer después del entrenamiento para evitar el mal humor. Puedes optar por una fruta o por un batido de proteína.

5) Concentrarse en lo bien que te sientes.

 

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¿Qué les parece chicas? En definitiva, esta sencilla recomendación puede ayudarnos a perder esos kilos de más, sin demasiada complicación y lucir tan espectaculares como Khloé K. 

 

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