Buena Vida

Esculpe tu cuerpo con rutina de chica fitness

Ella es Caroline de Campos y su escultural figura es envidiada por muchas en redes sociales.

Por: Gisselle Acevedo

Esculpe tu cuerpo con rutina de chica fitness

Esculpe tu cuerpo con rutina de chica fitness

Tener un cuerpo de encanto, firme y sano, cuesta y duele mucho. Pero en los últimos años varias son las mujeres fitness que han decidido compartir en redes sociales sus efectivas rutinas de ejercicio para que nosotras las "mortales" las pongamos en práctica sin gastar un solo peso. 

Caroline de Campos a diario sube vídeos a su cuenta de Instagram en donde como un entrenador particular nos señala cómo hacer ejercicios para fortalecer cada una de las áreas de nuestro cuerpo, pero además nos indica a qué velocidad hacerlo y cuantas veces, es por ello que hoy te presento algunos de sus mejores ejercicios para tonifiques desde las piernas hasta los brazos. 

Esta mujer al momento cuenta con 836 mil seguidores en la red de las fotografías y es entrenadora de varias famosas. 

Rutina ¡Decídete a cambiar, hoy puede ser el primer día de tu nueva vida!

BRAZOS ( Recomienda 3 series de 12 repeticiones) 

 

 

GLÚTEOS (Recomienda 3 series de 12 repeticiones) 

 

 

ESPALDA Y ABDOMEN (Recomienda 3 series de 12 repeticiones)

 

 

PIERNA (3 series de 12 repeticiones) 

 

 

3x15 110lb #legextension ������ more on my snapchat �� Caroline_hardco

Un vídeo publicado por �������� Caroline Campos WBFF PRO (@caroline_de_campos_) el

 
 
 

UNO MÁS DE PIERNA (3 series de 30 repeticiones)  

 

 

Debo de ser clara y destacar que Caroline Campos al igual que otras chicas fitness para tener esos músculos de acero, además de llevar una dieta a base de pollo, pesacado y carne de res también consumen diversas dosis de suplementos alimenticios como la conocida proteína en polvo.

 

Ella es nuestra chica fitness de hoy. ¡Conócela! 

 

 

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