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El té que ayuda olvidar el estrés
Buena Vida

El té que ayuda a olvidar el estrés

Ya sea por trabajo, exceso de actividades o preocupaciones familiares, la vida en ocasiones se pone estresante, pero luego de seguir esta receta podrás sentirte más relajada que nunca

Por: Laura Alarcón

El té que ayuda olvidar el estrés(Unsplash)

El té que ayuda olvidar el estrés | Unsplash

La realidad es que pendientes siempre vamos a tener, la clave se encuentra en tomarnos las cosas con calma, suena fácil, pero sabemos que no lo es, por eso nos dimos a la tarea de investigar sobre el  té que ayuda olvidar el estrés.

Un gran número de personas siente estrés: deudas, hijos, desamores y presión laboral, no son para nada buena combinación, pero hay situaciones de las que no podemos escapar, así que debemos tratar de relajarnos de una manera natural y bastante saludable. 

Nos topamos con varias opciones de bebidas, pero decidimos presentarte la más fácil de elaborar porque no queremos sumarte estrés buscando ingredientes extraños, pon mucha atención para que puedas aprovechar al máximo las propiedades del té. 

Té de manzanilla y jengibre

Ingredientes

  • 2 tazas de agua 
  • 1 ½ de miel 
  • ½ cucharada de jengibre fresco rallado  
  • 2 ½   bolsitas de té de manzanilla 
  • 3 rodajas de manzana finamente cortadas 

Preparación

  • Pon a hervir las 2 tazas de agua 
  • Retira de la estufa y agrega: miel, jengibre y manzanilla  
  • Deja reposar 7 minutos 
  • Cuela el té 
  • Coloca una rodaja de manzan en una taza y sirve el té

Recuerda que para poder deshacerte del estrés también necesitas hacer otros cambios en tu vida: organizar tu agenda, finanzas y realizar actividades que te hagan liberar la energía tóxica, practicar algún deporte y alimentarte sanamente siempre puede cambiarte la vida.  

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