Buena Vida

Dile adiós al abdomen flácido

Te compartimos 5 ejercicios que te ayudarán a marcarlo

Por: Carolina Espinoza

Obtén un vientre plano Foto: kiwilimon.com

Obtén un vientre plano Foto: kiwilimon.com

Todas hemos soñado con tener el vientre plano como las supermodelos que vemos en las pasarelas más famosas del planeta y aunque no lo creas es un sueño posible si realizas estos ejercicios y te llenas de fuerza de voluntad para realizarlos. Aquí te los dejamos:

 

  1. Burpees – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com
 
 

 

  1. Crunches – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com
 
 
 
  1. Mountain climbers – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com

 

 

  1. Jump Squats – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com
 
 
 
  1. Knee Tuck crunches – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com

 

Temas

  • buena vida
  • ejercicio
  • abdomen
  • flacido
  • mujer
  • salud

Comentarios

Te puede interesar