Buena Vida

Ciencia demuestra que madrugar es malo para la salud

Provoca estrés y fuertes dolores de cabeza. 

Por: Gisselle Acevedo

Ciencia demuestra que madrugar es malo para la salud

Ciencia demuestra que madrugar es malo para la salud

Si eres parte de la población que todos los días se levanta muy temprano para ir a trabajar, esto te va a interesar. ¿Sabes que madrugar no es precisamente lo más bueno para tu cuerpo? Tal como lo escuchas, la ciencia respalda esta teoría. 

Investigadores de la universidad de Westmister (Inglaterra) han alertado de que levantarse demasiado temprano entraña una serie de peligros para nuestra salud, y la lista no es precisamente corta.

Mediante un estudio, dirigido por la doctora Angela Clow se descubrió que las personas que madrugan tienden a padecer más dolores de cabeza, problemas musculares, y mal humor.

 

 

¿Duermes lo suficientes para rendir durante el día?

 

 

Además, la investigación señala que aquellos que se levantan antes de las 7:21 de la mañana poseen unos niveles más altos de cortisol en el cuerpo, y esta es la hormona del estrés.

Para llegar a estas conclusiones, la universidad británica realizó el estudio con 42 voluntarios, a los que tomaron muestras de saliva ocho veces al día, durante 48 horas, siendo la primera de ellas nada más despertarse.

Los investigadores comprobaron que, durmiendo todos las mismas horas, los que más madrugaban tenían más propensión a al estrés e incluso la ira, que quienes dejaban su cama un poco más tarde. Por el contrario, estos últimos tenían unas mejores relaciones sociales en general, y especialmente con su entorno más cercano.

Según el estudio, la única ventaja para los que madrugan es que al parecer tienen más capacidad de concentración que aquellos a los que se les pegan un poco más las cobijas por la mañana. 

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