Buena Vida

Aceite de oliva previene el cáncer

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, disminuye células cancerosas y reduce el colesterol malo

Por: Norma Portillo

Aceite de oliva   (Foto: Image.posta.com.mx)

Aceite de oliva (Foto: Image.posta.com.mx)

La nutrióloga Rocío Río de la Loza comentó en un comunicado que “Los infartos al corazón son la primera causa de muerte en muchos países, por lo que el consumo de aceite de oliva fortalece el corazón y ayuda a que no se endurezcan las arterias, al tiempo que promueve una excelente circulación”.
Además contiene un compuesto llamado Oleocantal que tienen la propiedad de disminuir las células cancerosas, y en algunos casos hasta de erradicarlas.

El aceite de oliva combate varios tipos de cáncer como el de piel y mama; además el Oleocantal contiene componentes antiinflamatorios que actúan de forma similar al ibuprofeno, comentó la nutrióloga.

Acdeite de oliva para aderezar ensaladas   (Foto:Mejorconsalud.com)

 

También puntualizó que al tomar un pequeño sorbo de aceite de oliva en el desayuno sirve para dotar al organismo de colesterol bueno (HDL) y disminuir la cantidad del malo (LDL), disminuyendo así la presión arterial.

Por sus efectos antioxidantes, el aceite de oliva favorece un envejecimiento saludable, ya que contiene varios compuestos fenoles antioxidantes como la vitamina E y los flavonoides.

De este modo, al frenar la oxidación del organismo se aumenta la longevidad de las personas”

Aseguró la nutrióloga.

Por si esto fuera poco el aceite de oliva también ayuda a la lucha contra la osteoporosis, debido a que ayuda a que los huesos se hagan más gruesos.
“Este alimento saludable no solo aporta ventajas relacionadas con la salud y la nutrición, sino que dota de una profundidad de sabores y texturas a cientos de recetas que no serían lo mismo sin aceite de oliva”, agregó.
 

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