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Buena Vida

7 pretextos típicos que usamos para no ir al gym

Porque siempre hay algo con la ropa, el clima o el día ¿verdad chicas?

Por: Ana Izabal

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Seamos honestas, las chicas como yo que no son tan fanáticas del ejercicio, de seguro siempre encuentran una buena excusa para postergar las actividades físicas. Lo más difícil siempre es COMENZAR y cuando no encontramos ese impulso que nos obligue a salir del sofá, solemos usar los siguientes pretextos TÍPICOS para no ejercitarnos. 

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¿Cuáles son? Aquí te los presento.

1) ¡No tengo ropa deportiva!

Una excusa que carece de todo argumento y sin embargo, de la que me declaro totalmente culpable. Decir que las mallas y los tennis deportivos no están en sus mejores condiciones porque claro, los usé como outfit de aeropuerto, para ir al súper, incluso como piyama, PERO NUNCA PARA EJERCITARME. Así que antes de encaminarme al gimnasio, debo ir de compras. ¡Opps!

2) No quiero ir sola

Bueno, tu amiga no te ayudará a correr más rápido ni a levantar más peso, pero de seguro te levantará el ánimo cuando no puedas continuar con la rutina. Es bueno que realices actividad física con alguien más, será más divertido en algunas ocasiones, pero en otras solo necesitas enfocarte en tu rutina, ¡así que deja fuera este motivo por favor!

 

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3) ¡Pero si ya es media semana! Mejor espero el lunes 

Aplica para ejercicio, dietas y pago de deudas. Por alguna razón creemos que iniciar a ejercitarnos un LUNES precisamente, nos hará sentir más motivadas, pero vamos, que para empezar a sentirnos más saludables y bellas ¡no hay día establecido!

4) El clima no es bueno

Quieres salir a correr un poco o a pasear, pero hace mucho calor o mucho frío, también parece que va a llover o la humedad es insoportable. ¡Excusas, excusas, excusas! El clima ha sido el mismo por años y ¿aún no le tomas el gusto? Más vale que te vayas acostumbrando.

 

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5) No me gusta sudar

¡No, bueno! Esta excusa es mi favorita. Es obvio que a nadie le gusta oler más o sentirse pegajoso después de ejercitarse, pero es algo natural y necesario. Además, si no quieres exponerte a mucho calor puedes elegir un gimnasio bien refrigerado o bien, ejercitarte por las noches. 

6) Demasiada gente en el gimnasio

Puede ser un poco sofocante, sí, pero no tienes que ir a un gimnasio obligatoriamente. Puedes salir a caminar a un parque, nadar en una piscina o ¡realizar una rutina en la comodidad de tu hogar! Hay muchas soluciones para un problema tan pequeño. 

 

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7) ¿Gym? Pff ¡No lo necesito! 

Y al final, la negación es la excusa más común y la más difícil de erradicar. Está bien si te sientes cómoda con tu cuerpo, esbelto o robusto, la actividad física tiene más importancia por su impacto en la salud, que por los resultados estéticos. TODOS necesitamos estar en movimiento para no oxidarnos, no lo olvides. 

Pues bien, éstos son algunos de los PRETEXTOS más comunes para no hacer ejercicio ¿con cuales te identificas? ¿tienes alguno que sea diferente? ¡Cuéntanos!

 

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