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5 snacks ligeros para comer más sano
Buena Vida

5 snacks ligeros para comer más sano

Saludables, deliciosos y nutritivos, así son los mejores 5 snacks que harán mejores tus días 

Por: Alma Vanessa García Ortiz

5 snacks ligeros para comer más sano

5 snacks ligeros para comer más sano

Comer saludable es más fácil si tienes variedad de opciones para “botanear” entre comidas. Así que, si estás cansada de la típica colación de jícama o pepino con sal y limón que (seamos honestas) es buenísima, pero aburre, aquí te dejamos unos snacks ligeros y saludables para disfrutar y cumplir tus propósitos.

1. Pan tostado con plátano, canela y miel. Los fanáticos del dulce amarán este snack, pues además de ser delicioso, aporta potasio y magnesio.

Pan tostado con plátano, canela y miel.

2. Hummus con zanahorias. Perfecto para cualquier momento del día, su aporte proteico disipa el hambre de inmediato.

Hummus con zanahorias.

3. Apio con crema de cacahuate. Suena extraño, pero su sabor es delicioso, la combinación de texturas y sabores dejará sorprendido y satisfecho a más de uno.

Apio con crema de cacahuate.

4. Rábanos y pepinos sazonados. Prepara el sazonador mezclando aceite de oliva extra virgen, salsa de soya y sal, corta los rábanos y pepinos. Déjales remojando por un par de horas: fácil, delicioso y nutritivo.

Rábanos y pepinos sazonados.

5. Smoothie de proteína vegetal. Excelente opción para los que no tienen tiempo de preparar alimentos, pues sólo consiste en mezclar en tu licuadora agua o leche más el polvo de proteína vegetal de tu elección ¡y estará listo para disfrutar! Puedes ver algunas opciones de proteína vegetal aquí.

Smoothie de proteína vegetal.

Anímate a hacer estos snacks y diviértete mientras cuidas tu alimentación. Aquí puedes encontrar los ingredientes para prepararlos y complementar la lista de alimentos que debes comer. Visita la Revista Socio Sam’s para conocer más consejos sobre cómo mantenerte saludable este 2020.

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