Buena Vida

5 cosas que haces mal cuando te masturbas

El autoplacer es una práctica sana que toda mujer debería experimentar en su vida. 

Por: Ana Izabal

ecestaticos.com

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La masturbación femenina es un tema que aún causa ruido en los oídos de muchos, pero que también ha servido a muchas mujeres para llevar una vida sexual saludable, sin necesidad de depender de una pareja. 

Si has intentado encontrarle el código secreto a la masturbación y de plano no hayas la respuesta, puede ser que estés cometiendo algunos errores muy comunes. No es para avergonzare, solo es una experiencia que mejora con la práctica y la aceptación. 

De acuerdo a la sexóloga Nancy Sutton Pierce, las mujeres que no disfrutan de la masturbación como quisieran, pueden estar cometiendo los siguientes errores:

1) Estás forzando el placer

Pierce menciona que muchas veces, la principal razón por la que nace frustración con la masturbación, es porque se quiere forzar un orgasmo. Es importante recordar que la finalidad del autoplacer es la relajación, el placer y el disfrute, que puede incluir o no un orgasmo, pero que en caso de que no lo haga, no significa que ha sido un fracaso. ¡Disfruta el momento y eso te llevará a una mayor satisfacción!

2) Te sientes avergonzada

La principal razón por la que no puedes disfrutar plenamente de la masturbación, es porque SIENTES QUE ES INCORRECTO. Tu vida sexual es privada y mucho más cuando se trata de autoplacer, deja de pensar que alguien te va a juzgar por hacerlo y libera tu mente de los prejuicios. Si es algo que quieres hacer y que te ayuda a sentirte plena, ADELANTE. 

3) Lo haces sólo cuando te vas a la cama

Es verdad que el momento que parece más oportuno es a la hora de dormir, pero no lo intentes cuando ¡sientas que estás a punto de quedar dormida! Si tu cerebro y cuerpo están listos para entrar en reposo, será más difícil excitarte y por lo tanto, encontrarle el gusto al acto. 

4) Comparas la masturbación con el coito

Puede que estés acostumbrada a tener sexo solo con una pareja y te es imposible sentir el mismo placer durante la masturbación. El punto no es comparar, porque no es lo mismo, sino disfrutar de las sensaciones que tu misma te puedes provocar. 

5) ¡No ejercitas la vagina!

Así es, la vagina también tiene músculos y como todos los músculos es importante fortalecerlos. Para lograrlo, puedes practicar el ejercicio de Kegels regularmente, éste consiste en contraer la vagina (como cuando te aguantas las ganas de orinar) y soltar repetidamente. Al realizar estos ejercicios tu zona íntima se volverá más sensible y será más fácil la excitación. 

Ahora lo saben chicas, la masturbación es perfectamente natural y depende de cada persona decidir si le gusta o no, pero si lo has intentado y no resulta como quieres, quizá debas corregir estos detallitos y volver a probarlo.

Con información de cosmopolitan.com

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