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Cómo adelgazar con manzana y canela, agua detox
Belleza

Cómo adelgazar con manzana y canela, agua detox

La verdad es que para bajar de peso rápido no tienes que poner en riesgo tu salud con dietas rigurosas, esta bebida de ayudará. 

Por: Karen Villaseñor

Cómo adelgazar con manzana y canela, agua detox(Foto Unsplash)

Cómo adelgazar con manzana y canela, agua detox | Foto Unsplash

Si hay algo que la mayoría de las mujeres tenemos en común, sin duda, es el deseo de mantener una figura esbelta. Sin embargo, antes de buscar un sinfín de remedios caseros para bajar de peso rápido, hay que asegurarnos que sean saludables. Esta vez te compartiremos cómo adelgazar con manzana y canela, un agua detox.

Entre los principales cambios que cualquier ser humano debe hacer en los hábitos alimenticios, es la ingesta regular de líquidos. Los expertos recomiendan beber por lo menos 2 litros al día. Pero, ¿por qué no hacerlo con sabor? La combinación de manzana y canela no solo es deliciosa, también aportan nutrientes y efectos para adelgazar.

 Por su parte, la manzana contiene un alto grado de fibra, mientras que la canela es considerado un diurético natural. Esto significa que el sistema digestivo experimenta una limpieza, al eliminar los residuos que se adhieren en las paredes del intestino.

  • ¿Por qué un agua detox?

El agua detox es muy variada, pues, solo se necesita mezclar el agua con frutas, verduras, hierbas o especias. Además, permite que el vientre se desinflame y mantiene el organismo hidratado. Eso sin contar que contienen nutrientes, antioxidantes, así como minerales y vitaminas.

  • Manzana

Entre las bondades que ofrece este exquisito fruto está su gran aporte de fibra y la eliminación de toxinas. Por lo que el metabolismo se vuelve más rápido y permite que el tránsito intestinal sea fluido. Además, la manzana contiene ácido fólico y biotina, que mantienen una piel sana y bella.

  • Canela

La canela se lleva el número uno cuando hablamos de afrodisíacos. Pero, en la cocina es una de las consentidas, pues su aroma y  sabor ofrece un toque único a los platillos. Sin embargo, es rica en calcio, manganeso, hierro, fibra y vitamina K. Lo mejor de todo es  que controla la ansiedad y nos mantiene lejos de las tentaciones.

  • ¿Cómo preparar el agua detox?

Ingredientes

  • 1 limón
  • 1 manzana verde
  • 1 litro de agua
  • 1 rama de canela

Preparación

  • En primer lugar, vierte el agua en una olla y pon a calentar.
  • Después, hay que cortar la manzana verde en pequeños trozos.
  • Posteriormente, vacía en un recipiente y agrega la rama de canela y los trozos de manzana.
  • Ahora, tapa el recipiente y pasado 10 minutos hay que ponerla en el refrigerador.
  • Al cabo de dos horas, vierte el jugo de limón.
  • ¡Listo! Disfruta

Se recomienda beberla en ayunas y tres veces después durante el día.

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