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Jugo verde hidratante que baja de peso durante el día
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Jugo verde hidratante que baja de peso durante el día

Beber este jugo verde por las mañanas te mantiene hidratando mientras que contribuye a quemar grasa durante el día.

Por: Jazmin Lopez

Jugo verde hidratante que baja de peso durante el día(Unsplash)

Jugo verde hidratante que baja de peso durante el día | Unsplash

Si ya has probado muchas alternativas para adelgazar y ninguna provoca el efecto deseado, en esta ocasión vamos a presentarte un jugo verde hidratante para bajar de peso que realmente funciona, ya que si lo bebes de manera constante durante el día mantendrás la hidratación en tu cuerpo mientras que quemas grasa.

El organismo requiere una buena cantidad de líquidos para realizar de manera óptima cada una de sus funciones vitales. Además, los líquidos son necesarios para controlar la sensación de hambre y evitar el consumo excesivo de calorías a lo largo de la jornada. Una manera fácil y sencilla de cuidar de tu salud y figura, sin olvidar que el sabor de este jugo es realmente delicioso.

Este es el caso de un poderoso jugo verde el cual puedes incluir en tu dieta como complemento para eliminar esos kilos de más. Recuerda también aumentar tu ingesta de vegetales y frutas a modo de snack, esto poco a poco te alejará de dulces, bollería y galletas que están provocando tu aumento de peso. Así pues, hoy presentamos un jugo hidratante que te ayudará finalmente a adelgazar de manera eficaz y naturalmente.

El jugo verde natural para bajar de peso es una combinación de alimentos hidratantes y de gran valor nutricional como es el caso del pepino, la espinaca y las manzanas. Su alto contenido en fibra promueve el movimiento intestinal y ayuda a combatir los problemas digestivos que influyen en la acumulación de grasa.

Se trata de una fuente significativa de sustancias antioxidantes y clorofila cuyos efectos en el organismo detienen el daño oxidativo y la acumulación de toxinas. La espinaca por ejemplo, aporta una sustancia conocida como tilacoides que provoca hasta un 95% de sensación de saciedad y una pérdida de peso hasta del 43%. Es una fuente de vitaminas A, C y E, además de minerales como el potasio, magnesio y hierro.

Así que no tengas duda de que al beber este jugo verde, aportarás una gran fuente de nutrición para tu organismo que te mantendrá saciado, hidratado y muy activo durante el día para realizar al máximo tus actividades, pues en ocasiones la falta de energía no nos permiten desarrollar las tareas de manera adecuada.

Ingredientes:

  • 1 taza de espinaca 
  • ½ pepino verde sin cáscara ni semillas
  • 1 varita de apio
  • 1 manzana verde
  • 1 limón
  • 1 vaso de agua

Preparación:

-Primero lava muy bien los ingredientes, corta la manzana en trozos y después lleva todo a la licuadora.
-Ahora procesa hasta conseguir una bebida homogénea y sin trozos de ingredientes.

LA IMPORTANCIA DE LA MANZANA DURANTE EL DÍA

Las manzanas verdes contienen muy pocas calorías, sodio y grasa. Además la manzana es una fuente natural de pectina, un tipo de fibra que promueve el control del colesterol y la eliminación de los desechos del colon. Contiene poderosas enzimas que mejoran la absorción de los nutrientes y la digestión de las proteínas y las grasas.

[*] Consumir manzana en cualquier presentación (mediante jugos, pura a mordidas o trozos, etc.) activa la función metabólica y aumenta la sensación de saciedad mucho más que otros alimentos.

¿Cómo consumo este jugo verde?
-Empieza tomando un vaso en ayunas y puedes consumirlo también a modo de cena.
-Lo idóneo es que lo consumas durante una semana seguida, al menos una vez al mes.
-Ten en cuenta que los efectos adelgazantes de esta bebida solo te obtienen cuando están apoyados con una alimentación saludable.

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