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#CeleryJuiceChallenge es la nueva tendencia para adelgazar. Foto: Pexels
Belleza

El jugo de apio adelgazante que se ha viralizado por ser tan efectivo

#CeleryJuiceChallenge es la nueva tendencia en jugos verdes para bajar de peso.

Por: Jazmin Lopez

#CeleryJuiceChallenge es la nueva tendencia para adelgazar. Foto: Pexels(Copyright (c) 1998 Hewlett-Packard Company)

#CeleryJuiceChallenge es la nueva tendencia para adelgazar. Foto: Pexels | Copyright (c) 1998 Hewlett-Packard Company

Este jugo de apio se ha convertido en la última tendencia para bajar de peso. Famosas como Gwyneth Paltrow, Jenna Dewan y Naomi Campbell, entre otras, son fanáticas de las bebidas verdes y la más reciente es la que está hecha con apio. Incluso, ya existe el #CeleryJuice y tiene más de 45 mil publicaciones con el nuevo #CeleryJuiceChallenge.

Apio para bajar de peso. Foto: Pexels

El reto del jugo de apio

Se trata de beber medio litro de jugo verde hecho solamente con apio en ayunas durante una semana (pero puedes seguir durante tres meses y aumentar la cantidad) para obtener todos los beneficios del llamado “milagroso superfood”.

Sus beneficios: Mejorar la salud intestinal, combatir el cáncer, limpiar la piel y eliminar todo tipo de virus, mejorar la apariencia de tu piel, bajar de peso, entre muchos otros.

Este movimiento comenzó con la recomendación de un  supuesto especialista conocido como “el médium médico”, Anthony William, quien a pesar de que ha publicado tres de los libros más vendidos del New York Times.

Un equipo de especialistas reconocidos y certificados hicieron un análisis del jugo de apio y concluyeron que la razón por la que se le puede llamar superfood es su contenido de vitamina K y de antioxidantes. Sin embargo, es 23% más que la ingesta que se requiere diariamente y hay otros alimentos que contienen hasta 300% más nutrientes, como la col rizada y la acelga suiza.

La idea es que este jugo de apio esté acompañado por otros ingredientes vegetales para obtener una mayor nutrición y beneficios adelgazantes. Puedes añadir jengibre, limón y espinacas, por ejemplo.

Si eres constante y lo combinas con actividad física moderada, el #CeleryJuiceChallenge, podría ser ese reto que estabas buscando para bajar de peso de una manera fácil y muy efectiva. ¿Te atreverás a comenzar?

 

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