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Cómo limpiar intestinos de manera natural. Foto: unsplash
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Cómo limpiar tus intestinos de manera natural

Los mejores remedios naturales para limpiar intestinos desde la raíz.

Por: Jazmin Lopez

Cómo limpiar intestinos de manera natural. Foto: unsplash

Cómo limpiar intestinos de manera natural. Foto: unsplash

Cómo limpiar tus intestinos de manera natural. Hacer una limpieza de intestinos es algo muy benéfico para el organismo, ya que a través de ello se elimina todo aquello que no sirve y que es innecesario para nuestro cuerpo.

Con una limpieza de colon adecuada y una dieta rica en vegetales podemos conseguir un intestino limpio y sano. Esto se traduce en una sensación de tranquilidad, disfrutar de un mejor sueño, mejor aliento, mejor olor corporal, entre muchas otras cosas. A continuación te decimos cómo limpiar tus intestinos de manera natural.

Cómo limpiar tus intestinos de manera natural

Lo único que tienes que hacer es modificar tus hábitos alimenticios y empezar a incluir más frutas de temporada, verduras, legumbres y semillas secas.

De esta manera, tu intestino estará mucho más limpio y, en consecuencia, también tus riñones e hígado también mejorarán su estado. Tu salud mejorará notablemente y, en general, todos tus órganos. Así que te sentirás y estarás mucho más sana.

Con una alimentación basada mayormente en plantas, podrás limpiar de manera simple y eficaz tus intestinos y al mismo tiempo, el sistema digestivo.

INTESTINOS LIMPIOS Y SANOS
(Comiendo frutas y verduras)

Ingredientes:

  • 2 naranjas
  • 7 fresas
  • 3 duraznos

Preparación: muy fácil, para realizar este remedio natural colocaremos las frutas en una licuadora y mezclaremos. Los duraznos deben estar en trozos sin el carozo y de las naranjas aprovecharemos su jugo.

Si bebes este remedio para limpiar los intestinos de manera natural en ayunas durante 9 días seguidos, descubrirás cómo tus intestinos estarán más saludables.

+ Puedes consumir esta receta natural durante el desayuno. Esta solución también puede reforzar tu sistema respiratorio y mejorar tu estado de ánimo.

OTROS CONSEJOS PARA LIMPIAR EL INTESTINO:

  • Consume frutas entre 8 y 10 porciones semanales. Elige las que tengan más fibra como los frutos rojos.
  • Mantente en movimiento 30 minutos al día
  • Elige carbohidratos que sean de grano integral de 2 a 3 veces a la semana.
  • Prefiere los alimentos que te ayudan a limpiar el colon, es decir, todos los ricos en proteínas y fibras.
  • Bebe líquido durante el día
  • Deja de lado los dulces y las grasas.
  • Consume chía y linaza. (Estas semillas deben remojarse 8 horas para poder consumirse) para mayor comodidad, déjalas reposando en el refrigerador toda la noche y consume al día siguiente. Puedes agregarla a tus licuados.

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