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Canela para bajar de peso: cómo y cuándo consumirla. Foto: Unsplash
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Canela para bajar de peso: cómo y cuándo consumirla

La canela ayuda a acelerar el metabolismo y a eliminar la grasa corporal de manera natural.

Por: Jazmin Lopez

Canela para bajar de peso: cómo y cuándo consumirla. Foto: Unsplash

Canela para bajar de peso: cómo y cuándo consumirla. Foto: Unsplash

Consumir canela es uno de los mejores remedios naturales para bajar de peso. Una de las principales virtudes de la canela es que desintoxica tu organismo. Es diurética, digestiva, saciante y cuida de nuestra salud cardíaca. También consigue que la grasa sea menos resistente, especialmente la almacenada en el abdomen.

La canela es un adelgazante natural. Foto: Pexels

Si alguna vez has escuchado que “hay alimentos que aceleran nuestro metabolismo” y entre ellos se encuentra la canela, no dudes de ello, ya que existen muchísimos estudios científicos que comprueban la potencia de este ingrediente para eliminar la grasa corporal.

Tomar té de canela todos los días es una de las formas más efectivas de aumentar la tasa metabólica. Aquí algunos de sus múltiples beneficios:

  • Acelera el metabolismo
  • Es un potente antioxidante
  • Bueno contra la retención de líquidos
  • Promueve una buena digestión
  • Es antiinflamatorio
  • Ayuda a perder peso de manera natural

Té de canela para bajar de peso

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 4 ramitas de canela

Lleva a hervir el agua y añade las ramitas de canela. Deja hervir durante 10 minutos y deja reposar otros 10 min. Puedes beberlo frío o caliente. Toma una taza en ayunas, una a media tarde y una antes de dormir. Es decir, debes consumir 1 litro de agua de canela todos los días.

Smoothie de canela para adelgazar

Si quieres agregar un poco de sabor, te damos a conocer una receta que seguro te encantará, pues además de tener un rico sabor, te ayudará a bajar de peso.

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de coco (sin azúcar)
  • ½ plátano
  • ½ taza de hielo
  • 1 cucharada pequeña de canela en polvo
  • Opcional: Media cucharada de café instantáneo

Lo único que tienes que hacer es llevar todo a la licuadora y mezclar todo hasta obtener una consistencia de smoothie. Tómalo en esos momentos de antojo y combatirás la sensación de comer algo dulce con algo que te ayudará a bajar de peso. ¿Existe algo mejor que eso? ¡Atrévete a preparar estas maravillosas bebidas quema grasa!

 

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