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Bárbara de Regil: la grasa no se quema , no se suda , no se convierte en músculo  
Belleza

Bárbara de Regil: la grasa no se quema, no se suda, no se convierte en músculo  

Bárbara de Regil, es una de las mujeres más hermosas entre las celebridades y su disciplina la ha llevado a tener un cuerpo de ensueño. 

Por: Karen Villaseñor

Bárbara de Regil: la grasa no se quema , no se suda , no se convierte en músculo  (Foto especial Instagram)

Bárbara de Regil: la grasa no se quema , no se suda , no se convierte en músculo   | Foto especial Instagram

Bárbara de Regil, se ha vuelto muy popular en las redes sociales, sobre todo, en Instagram, en donde cuenta con casi 3.5 millones de seguidores. Es claro que los caballeros admiran su belleza, pero se ha vuelto en un ejemplo a seguir para la comunidad femenina. Hoy, asegura que la grasa no se quema, no se suda, no se convierte en músculo. 

Lo cierto, es que desde hace tiempo muchas personas han vivido con la idea errónea de que el ejercicio hará que su grasa se convierta en músculo. ¡Falso! Para empezar la grasa está compuesta por tejidos que no tienen nada que ver con la tonificación. Si el objetivo es incrementar las fibras musculares la clave es la proteína. 

 

¨La proteína es importante en nuestras dietas porque proporciona los 20 aminoácidos que nuestros cuerpos necesitan para construir nuevas proteínas que nos mantengan con vida¨, ChemMatters 

Es verdadero que hay que llevar una alimentación adecuada, de ahí que Bárbara de Regil, recomienda acudir con un experto y no asumir dietas que a la larga resultan contraproducentes. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Amor voy al baño ( por decir algo) .... Significado Real �� : Me voy a tomar una sesión de fotos ��......��

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¨Las proteínas animales contienen los 20 aminoácidos que necesitamos y se llaman fuentes de proteínas completas. La mayoría de las fuentes vegetales tienen solo algunos de los aminoácidos esenciales. Así que los huevos, la leche, el queso y la carne son fuentes completas de proteínas, mientras que los alimentos que no son carne, como las nueces, las legumbres, los granos y algunas frutas y vegetales, carecen de algunos¨, ChemMatters

 

Por otro lado, cuando el cuerpo se somete a rutinas de ejercicio obtiene energía de la grasa, tales como los hidratos de carbono. Sin embargo, eso no significa que se vaya a convertir en masa muscular. Esto comprueba que Bárbara de Regil está en lo correcto y cómo no creerle si su cuerpo es espectacular. 

La grasa no se quema , no se suda , no se convierte en músculo , no se endurece .... La grasa se oxida cuando tienes déficit calórico ( Quema más calorías de las que comes, comer menos calorías de las que tú cuerpo necesita ) Si quieres una dieta real busca un Nutriologo y haz las cosas bien yo aquí Te MOTIVO A SER MÁS FUERTE Y A QUE SEPAS QUE SI LO PUEDES HACER, detalló Bárbara de Regil.

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