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Frutas para rejuvenecer rápidamente la piel
Belleza

Frutas para rejuvenecer rápidamente la piel

Si quieres mejorar la apariencia de tu piel desde el interior es mejor que comiences por incluir algunas frutas a tu dieta, que por sus nutrientes te ayudarán a tener un aspecto rejuvenecido en poco tiempo.

Por: Arely Lorenzana

Frutas para rejuvenecer rápidamente la piel(Instagram)

Frutas para rejuvenecer rápidamente la piel | Instagram

Frutas para rejuvenecer rápidamente la piel. Dicen que para ser bella por fuera hay que ser bella por dentro, y no hay nada más cierto que eso, ya que lo que comemo repercute directamente en nuestra salud y la de nuestro cuerpo, por lo que te diremos cuales son los alimentos ideales para mejorar tu rostro.

Limón

El limón es un alimento con alto contenido en vitamina C, que es un gran aliado contra el envejecimiento ya que estimula la producción de colágeno y la neutralización de los radicales libres, por lo que su uso se ha popularizado entre las mujeres y los productos de belleza.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Plátano

El plátano tiene un alto contenido de magnesio y potasio, además de un alto contenido de antioxidantes, que ayudan a combatir los signos de la edad. Por lo que es un alimento ideal para mejorar la piel desde dentro, incluso existen excelentes mascarillas caseras para mejorar su apariencia.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Papaya

La papaya contiene una sustancia llamada papaína que ayuda a eliminar impurezas y células muertas de la piel, además de contener una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a mantener la piel joven, adempas de que es un ayuda a mejorar la digestión y a sentirte más ligera.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Mango

El mango contiene vitamina A y también antioxidantes, por lo que su consumo es muy benéfico para la salud, además de que es un excelente aliado contra el envejecimiento prematuro de la piel ya que ayuda a que tu piel mantenga su elasticidad.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Naranja

La naranja como todos los cítricos del tipo, contiene grandes cantidades de vitamina C, que al igual que el limón ayuda a la producción de colágeno, lo que devuelve la firmeza y la elasticidad a la piel manteniéndola lisa y linda por más tiempo.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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