Belleza

Uñas quebradizas y secas, cómo eliminarlas con un simple cambio de hábitos

La mejor ruta hacia uñas más fuertes y largas es principalmente a través de hábitos de estilo de vida simples, no costosas herramientas para uñas. Pero tener uñas saludables también significa dejar algunos malos hábitos 

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Por Sol Sánchez

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Todas queremos tener uñas sanas y fuertes, ya sea que trabajes los colores de uñas, no uses esmalte o te gusten los colores de uñas desnudos. Las uñas saludables e incluso los resultados de un buen cuidado de la cutícula de las uñas, son uno de esos impulsores de confianza menos visibles, como usar un par de ropa interior elegante solo porque sí o derrochar en calcetines increíbles para usar debajo de las botas.

Ya sea que el cuidado de sus uñas sea una forma de cuidado personal, un lujo o simplemente un mantenimiento de rutina, mantener en perfecto estado es una inversión que vale la pena. Y aquí está la buena noticia: las uñas saludables requieren una inversión de tiempo, no de dinero.

La mejor ruta hacia uñas más fuertes y largas es principalmente a través de hábitos de estilo de vida simples, no costosas herramientas para uñas. Pero tener uñas saludables también significa dejar algunos malos hábitos, como usar las uñas como una navaja de bolsillo incorporada. Para obtener consejos útiles y factibles para las uñas, hablamos con los expertos sobre lo que se debe y no se debe hacer en el cuidado de las uñas todos los días. 

Hidrata tus uñas

La hidratación es un secreto bien conocido para una piel sana, pero a menudo se pasa por alto en el cuidado de las uñas. Si bien las uñas secas y quebradizas pueden ser el resultado de muchos factores, en última instancia son un grito de humedad, así que considere la humedad adecuada como la base de su rutina de cuidado de uñas.

Al aplicar loción para las manos, preste un poco más de atención a las uñas. Hay muchos productos humectantes para uñas en el mercado, pero aplicar humectante es en realidad solo la mitad de la batalla; hay más para uñas fuertes que una elegante crema o suero.

Las uñas necesitan un cuidado similar al del cabello

Deja tus cutículas 

Es una práctica común cortar, empujar hacia atrás o tratar de deshacerse de las cutículas por completo, pero las cutículas no son el enemigo. De hecho, la cutícula es "el sello protector natural de la uña", según Dana Stern, dermatóloga certificada y experta en uñas.

Jugar con las cutículas puede hacer mucho más daño que bien, incluso si un técnico de uñas es el que hace el trabajo manual. Dice el experto que una cutícula comprometida puede dejar las uñas vulnerables y en riesgo de infección.

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Las uñas son principalmente de queratina

Michele Green, dermatóloga cosmética, está de acuerdo en que las cutículas mal cuidadas pueden tener un efecto dominó. “Cuando las cutículas se secan o se lesionan, pueden dañar el lecho ungueal y afectar la forma en que crecen las uñas”, dice. Ella recomienda humectar las cutículas con crema o aceite para cutículas para ayudar a proteger y fortalecer las uñas.

Evita la humedad 

El contacto excesivo con el agua puede debilitar la estructura de la uña, cuando laves trata de ponerte unos guantes. ¿Sabes lo suaves y flexibles que se vuelven las uñas después de un largo baño? Considere esto: “La uña es como una esponja. Absorbe 1000 veces más agua que la piel, por ejemplo, por lo que el agua puede difundirse fácilmente en la uña ”, dice Stern. La exposición excesiva al agua puede ejercer una presión significativa sobre las delicadas células de las uñas, lo que puede provocar fragilidad, descamación y rotura, dice ella.

Esta es también la razón por la que remojar las uñas antes de una manicura es una mala práctica. Esto no solo hace que sus uñas sean más vulnerables a las infecciones, según Green, sino que tampoco permite que el esmalte de uñas se adhiera tan bien o dure tanto.

Trata a tus uñas como a tu cabello 

El cabello como las uñas están compuestos de proteínas de queratina, por lo que tiene sentido que se apliquen muchas de las mismas reglas de tratamiento. Stern dice que tanto el cabello como las uñas pueden deshidratarse y dañarse por el procesamiento excesivo. La eliminación frecuente de esmalte, los geles y los acrílicos le hacen a las uñas lo que los tintes, los productos químicos y la aplicación de calor le hacen al cabello. 

Así como la hidratación puede ayudar a reparar los problemas del cabello como el frizz y las puntas abiertas, también puede ayudar a mejorar las uñas secas y quebradizas. No existe un cuidado de uñas equivalente al cabello del segundo día, pero operar como si hubiera reglas estrictas y rápidas sobre cómo lavarse, cuidar y usar las uñas puede ayudar a mantenerlas en la misma forma que su cabello.

Vale la pena repetirlo: la hidratación es la base. “Así como acondicionarías tu cabello con un acondicionador sin enjuague o rico, yo también acondicionaría tus cutículas para promover uñas saludables y en crecimiento”, dice.

Reconsidere tus productos

  • Limas de uñas: en lugar de esas viejas tablas de esmeril, que crean desgarros microscópicos en la uña que provocan roturas y peladuras, opte por una lima de vidrio o de cristal.
  • Quitaesmalte de uñas: en el mejor de los casos, evitarías por completo el quitaesmalte. Pero dado que la mayoría de nosotros no vamos a renunciar por completo a la alegría de una buena manicura, es mejor usar removedores sin acetona que contengan aceites e ingredientes hidratantes.
  • Cepillo de uñas: en lugar de escarbar debajo de las uñas con herramientas como una lima. Usa un cepillo de uñas suave para limpiar la suciedad. O, para una alternativa ingeniosa, use un cepillo de dientes adicional que tenga por ahí.

Sigue leyendo:  Las uñas como espejo de nuestro estado de salud

Las uñas deben hidratarse
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