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Cómo adelgazar con bebidas antes de dormir.
Belleza

Qué bebidas sirven para adelgazar y desintoxicar antes de dormir

¡Deja de invertir en suplementos que no sirven para nada! Lo natural tendrá cambios en tu cuerpo. 

Por: Karen Villaseñor

Cómo bajar de peso antes de dormir.(Foto: Unsplash)

Cómo bajar de peso antes de dormir. | Foto: Unsplash

Hay bebidas que aceleran el metabolismo de manera natural y por ende sirven para adelgazar y desintoxicar el organismo. Eso sin contar que tienen un efecto de saciedad. Además, beber algo caliente antes de dormir permite entrar en un estado de relajación y cumplir con las 8 horas requeridas sin interrupción.

Particularmente, hay hierbas que tienen un efecto diurético, pues son capaces de acelerar la producción de orina y por lo tanto se reduce la retención de líquidos. De igual manera, la acumulación de grasas y el colesterol en la sangre disminuyen. Veamos:

Infusiones para adelgazar antes de dormir. Foto: Unsplash

Canela y laurel

Por su parte, la canela es capaz de reducir el índice glucémico que adquirimos durante el día, así como los niveles de la sangre. Mientras que el laurel tiene compuestos antioxidantes.

Ingredientes

  • 10 hojas de laurel
  • 1 vara de canela
  • Agua (250 ml)

Preparación

  • En primer lugar coloca el agua en una olla.
  • Posteriormente, añade las hojas de laurel y la canela.
  • Hay que tapar para que hierva y dejar reposar durante 15 minutos.
  • Para concluir, puedes colarla.

Infusión de arándanos

Una de las mejores mezclas para bajar de peso,  pues los niveles de glucosa en la sangre bajan y  además tiene un sabor exquisito que mantendrá tu cuerpo en estado de relajación.

Ingredientes

  • Hojas de arándanos (5 g)
  • Agua (250 ml)  
  • 3 arándanos

Preparación

  • En primer lugar, tienes que pones el agua a hervir.
  • Después con ayuda de un tenedor tritura las hojas y los 3 arándanos.
  • Una vez que el agua hierva, apaga el fuego y vierte lo triturado.
  • Ahora, deja actuar durante 10 minutos.
  • Para terminar sirve.

Té blanco

El té blanco no solo es un excelente aliado para combatir la presión arterial, también tiene grandes efectos antioxidantes porque contiene polifenoles. Por lo que tu piel se mantiene más bella y, desde luego, produce sensación de saciedad. Eso sin contar que acelera el metabolismo. 

Ingredientes

  • Té blanco (5 g)
  • Agua (250 ml)

Preparación

  • Para empezar, vierte el té blanco en el agua y pon a hervir.
  • Posteriormente, retira del fuego y pon a reposar durante 3 minutos.
  • Finalmente sirve.

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