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Consejos para lucir un vientre plano
Belleza

Consejos para lucir un vientre plano

Si lo que quieres es tener un vientre plano antes de cerrar este 2020, no lo dudes más y presta atención a los siguientes consejos de belleza, queremos que te sientas más bella y saludable que nunca   

Por: Laura Alarcón

Consejos para lucir un vientre plano(Unsplash)

Consejos para lucir un vientre plano | Unsplash

Consejos para lucir un vientre plano. Si uno de tus propósitos para este año fue reducir tu abdomen pero la realidad es que no lo has logrado, no te preocupes está información es para ti. 

Sabemos que tener un abdomen plano en ocasiones parece una misión imposible, pero si tienes disciplina y bastante perseverancia puedes lograrlo, más con los siguientes consejos de los expertos de healthline.

Perder la grasa alrededor de su abdomen puede ser una misión complicada pero no te rindas, porque al reducir tallas en tu abdomen logras mejorar tu salud y queremos que te sientas mejor que nunca.

Tener kilitos extras puede ser un factor de riesgo para varias enfermedades, el exceso de grasa abdominal puede hacer que se sienta cansado y desanimado. Así que cuídate por salud.

Si sueñas con tener un estómago plano, esta información puede ser justo lo que necesitas. Los ya mencionados expertos en salud y belleza nos brindan las siguientes alternativas en su portal. 
 

Sin límites exagerados 

Comer muy pocas calorías puede volver lento tu metabolismo, incluso a largo plazo. Por lo que, es importante no restringir las calorías demasiado o durante demasiado tiempo, olvídate de las dietas muy cuadradas.

Busca fibra saludable 

En el portal oficial de healthline se menciona que comer fibra soluble se ha relacionado con un riesgo reducido de desarrollar grasa alrededor de tu abdomen, así que es hora de de empezar a consumir más fibra. 

Busca tu licuado favorito 

Los batidos de proteínas son una forma fácil de agregar proteínas adicionales a tu alimentación. Se ha demostrado que consumir licuados como parte de una dieta para reducir peso es eficaz cuando se cuenta con los ingredientes adecuados.