Logo Soy Carmin
Consejos cuidar tu peso en Navidad
Belleza

Consejos para cuidar tu peso en Navidad

Se acerca un temporada complicada para cuidar nuestra figura, lo cierto es que Navidad es la mejor época del año, pero tanto disfrutar de deliciosos platillos puede llevarnos a subir unos kilitos 

Por: Laura Alarcón

Consejos cuidar tu peso en Navidad(Unsplash)

Consejos cuidar tu peso en Navidad | Unsplash

Si recientemente estás un poco preocupada por esos kilitos extras que podrían llegar este diciembre, no te preocupes más, con los siguientes consejos podrás cuidar tu figura y disfrutar de la fiesta. 

Sabemos que mantener tu figura puede ser un poco complicado, se requiere de constancia, determinación y mucha disciplina. Por ello hoy tenemos unos consejos que pueden convertirse en tus mejores aliados. 

Inicia este 2021 sin culpa, ni kilitos extras. Los siguientes consejos son la clave para disfrutar sin excesos. Porque las porciones son parte del secreto  para cuidarte. Mereces disfrutar de esa cena. 

Disfruta cada bocado 

Masticar adecuadamente puede ayudarte a tener una mejor digestión, así que no hay prisa y disfruta de cada bocado, disfruta de cada sabor y hasta de la textura de tu comida, el verdadero placer está en degustar todo con medida. 

Nunca saltarse comidas 

Sabemos que justamente el día de la cena puedes tener mucha prisa y resulta fácil saltarnos el desayuno, pero eso puede ser más perjudicial de lo que te imaginas. Así que aunque sea ligero desayuna un poco o terminarás comiendo sin control en la cena.

Beber agua 

Tu cuerpo necesita mantenerse hidratado todo el tiempo, sabemos que hace frío pero el agua es fundamental para nuestro cuerpo, no olvides consumir tres litros de agua al día sin importar la fecha.

Ahora ya conoces algunos de los secretos de belleza que pueden ayudarte a cuidar tu figura, no dudes en aplicarlos, queremos verte más saludable y hermosa que nunca para esta Navidad. 

Temas

Comentarios