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Bebidas naturales para adelgazar. FOTO|UNSPLASH
Belleza

Cómo bajar de peso: bebidas naturales para adelgazar

Cuáles son las mejores bebidas naturales para bajar de peso. ¡Comienza una vida saludable hoy!

Por: Jazmin Lopez

Bebidas naturales para adelgazar. FOTO|UNSPLASH

Bebidas naturales para adelgazar. FOTO|UNSPLASH

Bajar de peso naturalmente y sin hacer dietas ¡sí es imposible! lo único que debes hacer es conocer a fondo las propiedades que tienen las plantas, frutas, verduras, tubérculos y todo tipo de alimentos que gracias a sus componentes químicos, hacen magia en nuestro cuerpo.

A continuación te mostramos algunas bebidas naturales para bajar de peso y mejorar tu estado de salud. Si estás y te sientes bien por dentro, se nota por fuera. ¡Comienza ya!

Bebidas naturales para bajar de peso

~Licuado de chía y espinacas

Este batido tiene un gran aporte de vitaminas y minerales que te ayudarán a sanar y regenerar tu organismo desde la raíz. Con este licuado bajarás de peso y reducirás tallas sin esfuerzo.

INGREDIENTES

  • Un puño de espinacas (lo que tomes con tu mano)
  • 1 cucharada de chía
  • 1 cucharada de té verde (matcha en polvo)
  • 1 pieza de apio
  • 1 manzana verde
  • Medio pepino
  • Jugo de 1 limón

PREPARACIÓN Y CONSUMO

- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora (excepto la cucharada de matcha/té verde)

- Ya que obtienes la mezcla, añades la cucharada del ingrediente en polvo

- Puedes beberlo por las mañanas como desayuno o bien, entre comidas cuando te de hambre.

~Bebida de manzana 
(Mejora la digestión)

Consumir este jugo de melón además de ayudarte a bajar de peso también previene manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas. Aporta fibra, potasio, calcio, ácido fólico y zinc, y nivela el colesterol alto.

INGREDIENTES

  • 1 manzana verde
  • 1 naranja
  • 10 hojas de lechuga bien desinfectadas
  • 3 dátiles
  • 2 higos o 10 pasas
  • Opcional: 250 ml. de agua (si quieres que esté más líquida la mezcla)

PREPARACIÓN Y CONSUMO

- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Bébelo todos los días en ayunas.

[*] Como ves, preparar estas bebidas naturales es muy fácil y lo mejor de todo es que te ayudarán a bajar de peso y mejorar tu salud significativamente. ¡Hoy es el día para comenzar una vida más saludable!

 

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