ansiedad

A través de la constante práctica del yoga se pueden aumentar las endorfinas en el cuerpo, con lo que te sientes de mejor ánimo y sobre todo a reducir los síntomas de la ansiedad, por lo que el cerebro puede funcionar de mejor manera

Y es que de la preocupación excesiva, ante un lapso de ansiedad puedes presentar taquicardia, respiración agitada, sudoración anormal hasta llegar al cansancio extremo, por lo que son indispensables las herramientas que te hagan sentir mejor

No puedes acumular más tensión en el cuerpo y una de los ejercicios que te ayuda a liberar todo ese estrés y ansiedad que no te dejan disfrutar la vida es la yoga de la risa, que invloucra movimiento y respiración

Cuando sentimos ansiedad, nos da por mordernos las uñas, hay tensión en los hombros, hat desesperación y todo ello puede desencadenar enfermedades, antes de que eso ocurra puedes aplucar la técnica Grounding para aliviar esos síntomas

Uno de los efectos de la ansiedad de la que muchos son presa, es el comer sin tener hambre, lo que hace ganar kilos, por lo que te diremos cómo saciarte sin subir de peso

Cuando hasta las situaciones más cotidianas te producen un miedo intenso e inexplicable, puede que tu cuerpo te esté avisando que está al borde del estrés y que la ansiedad se está apoderando de ti

La ansiedad no solo afecta a nivel emocional, existen algunas señales de que estás sufriendo de este padecimiento, a continuación, te platicaré algunos efectos que puede estar causando en tu vida, es importante que los atiendas a la brevedad, no lo dejes a la deriva.

La vida tan acelerada que llevamos en un mundo donde todas las respuestas deben de ser inmediatas, produce que nadie este absuelto de poder padecer ansiedad, por lo cual muchas personas han buscado recurrir a ciertos trucos que contribuyan a estos padecimientos.

Los cambios que hemos vivido en el último año como sociedad y a nivel personal, han aumentado nuestros niveles de estrés y ansiedad. El Feng Shui puede ayudarnos para controlarlos. 

La hiperhidrosis o sudoración excesiva tiene un gran impacto en la calidad de vida de quienes la padecen; este trastorno puede interrumpir las actividades cotidianas, recreativas y laborales, y ocasionar incomodidad, vergüenza, ansiedad y depresión

Además de aportar un delicioso aroma y sabor a los alimentos, algunas especias pueden provocar naturalmente una sensación de relajación que permite reducir la tensión y recuperar la calma

El dolor de espalda por ansiedad no siempre desaparece con tomando medicamentos o durmiendo en el mejor colchón. Desafortunadamente tenemos un alto soporte de dolor alcanzando los máximos niveles de estrés y ansiedad

Hija de Caitlyn Jenner y Kris Jenner, Kendall Jenner también dijo que espera que al hablar de su experiencia ayude a otras personas que estén pasando por su misma situación

La valeriana es una planta medicinal reconocida por sus efectos sedantes sobre el cuerpo, los extractos de la raíz de esta planta medicinal actúan como relajante y ayudan a conciliar el sueño más rápido

Si eres de las chicas que no quieren conducir un auto por miedo, se ponen nerviosas al tomar el volante o les causa mucha inquietud, experto comparte consejos para sentite segura