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¡Cuidado con lo que pones en tu bolso!

Podrías tener problemas con tu espalda, cuello y brazos 

Norma Portillo
Por Norma Portillo
  • Dolor     (Foto: Revisatafernanda.com.mx)

    Dolor (Foto: Revisatafernanda.com.mx)

A la mayoría de las mujeres les gusta cargar hasta con el molcajete, pare ello necesitamos de una bolsa lo bastante grande para meter ahí cosas que después de un tiempo ni siquiera recordamos que las traemos. Es muy común que encontremos dentro de nuestra bolsa, llaves, kit de maquillaje, cargador, celular, lentes de sol, alguna que otra golosina, revistas, medicamentos y en las bolsas de las más previsoras encontremos hilo y aguja, sólo por nombrar algunas cosas.

Bolso grande    (Foto: Torange-es.com)

 

Como comprenderás la bolsa cada vez adquiere más peso y si a esto le aunamos una larga jornada laboral

El exceso de peso puede ocasionar un fuerte dolor de espalda que seguramente necesitaremos por lo menos un masajito o algunas sesiones de fisioterapia para reducirlo si es que este se prolonga

Según el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), llevar un bolso demasiado grande o cargarlo de forma incorrecta puede causar patologías cervicales, contracturas de cuello, problemas de movilidad en los hombros y complicaciones en las muñecas.

Cosas que podemos cargar   (Foto: Blogspot.com)

Se recomienda que tu bolsa no debe pesar más del 5% de tu peso corporal

Si pesas 60 kilos, tu bolso debería pesar 3, y que los objetos de mayor tamaño deben colocarse hasta el fondo.

La CPFCM también sugiere cuidar el tipo de material con el que está confeccionado tu accesorio, el cual debe de ser lo más ligero posible (como el nylon y la lona). 

Bolso grande   (Foto: Es.dreamstime.com)

Por último, el organismo aconseja usar bolsas cruzadas (la mejor opción para evitar los dolores), mientras que las menos recomendadas son las que se llevan en el antebrazo, pues pueden provocar rigidez en las articulaciones. 

 

¡Te gustan los bolsos grandes?

 

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