Buena Vida

Vino tinto iguala una hora de ejercicio

Estudios científicos demuestran que es igual de saludable

Norma Portillo
Por Norma Portillo
  • Sabroso y nutritivo    (Foto: Archivo.e-consulta.com)

    Sabroso y nutritivo (Foto: Archivo.e-consulta.com)

Desde tiempos ancestrales se conoce los beneficios que tiene el vino tinto en el cuerpo humano. Claro que no vamos a tener los bacanales de los romanos para sentirnos bien, sino que basta con incluir en nuestra dieta una copa de dicho vino.

Recientemente se han hecho investigaciones por la Universidad de Alberta en Canadá y se demostró que un vaso de vino tinto es igual de saludable que una hora de ejercicio en un gimnasio.

Lo que ocurre es que el resveratrol que contiene un vino tinto, aumenta la eficiencia, mejora la función cardíaca y fortalece los músculos. Es decir, actúa sobre el cuerpo de la misma manera que el ejercicio.

Copa de vino tinto   (Foto: Eldiariodelasalud)

 

De acuerdo a la conclusión de Jason Dyke, el director de la investigación, esto les permitirá a las personas que no se animan a ir al gimnasio, mantenerse en forma. Al aumentar la frecuencia cardíaca, el resveratrol fortalece el corazón y vuelve los músculos más fuertes y resistentes, regula los niveles de azúcar en la sangre y tiene un efecto antiedad. Los estudios también demostraron que las personas que toman una copa de vino tinto al día, son menos propensas al desarrollo de demencia y cáncer.

Así que ya lo sabes, incluye en tu dieta diaria una copa de vino tinto, esto hará que te sientas y te veas más feliz y sano.

 

¿Te gusta el vino tinto?

 

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