Buena Vida

¡Viernes de ser feliz!

 «La felicidad es íntima, no exterior; y por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos»

Soy Carmin
Por Soy Carmin

La felicidad no puede medirse con lo que hemos alcanzado en la vida y es subjetiva porque cada quien tiene distintas aspiraciones que le harán experimentar ese sentimiento. 

Surge cuando dejamos de intervenir en pensar en los demás y permitimos que surja el momento en el presente con todo su esplendor, sin restricciones, sin miedos y aprovechando cada momento...”

¿Eres feliz?

>>Se feliz en cada momento y disfruta todo lo que este a tu alrededor<<

ACTITUD

Actitud (Foto:karelax.com)

 

Ante las diferentes situaciones que pueden presentarse en mi vida, ya sean buenas o malas, la clave es cómo la tengo que enfrentar.

Hay eventos en mi vida que tienen que pasar, por más dolorosos o felices, si los tomo con buena actitud, lo olvidaré rápido e incluso agradecé que te ocurriera.Nada es para siempre, así que hay que disfrutar lo bueno y aprender de lo malo.

ACEPTACIÓN

Aceptación (Foto:peru.com)

 

Un aspecto básico para sentirte plena es quererte a ti misma, aceptarme como realmente soy y valorar lo que poseo. Cuando enfrentamos tiempos malos, “rendirse” en lugar de luchar contra lo que ocurre es parte de aceptar el proceso de la vida. 

La clave esta en mantener el foco de atención en la oportunidad y en las soluciones, y no darle vueltas a las cosas problemáticas.

PERDONAR

Perdonar (Foto:okchicas.com)

 

Si hay odio y resentimientos en mi corazón será difícil sentirme bien conmigo misma. Cuando perdonas, eres capaz de soltar, de liberarte de culpas y de sentimientos negativos que arruinan tu carácter y tu salud.

 CUIDA TU CUERPO

 

No se trata de estar haciendo ejercicio todo el día para estar delgada sino de una forma de vida saludable que incluye una buena alimentación y ejercicio moderado, algo que cualquiera puede cumplir: el simple hecho de caminar 30 minutos hace una diferencia.

¡Debo cambiar mi imagen, pero nunca mi actitud! 

TENER FE

Tener fe (Foto:vidamujer.com)

 

Tener fe es confiar en el sentido de la vida, lo que nos brinda paz mental y libera el alma. El escritor español Miguel de Unamuno escribió: ¡Fe que no duda es fe muerta!

La fe es saber que siempre hay una luz al final. ¡Lo mejor siempre está por venir!

METAS

Plantéate metas (Foto:guiafitness.com)

 

Una meta es un objetivo con fecha, es decir, a corto, mediano o largo plazo. Definir el tiempo en que realizaré dicho objetivo es como un reto para mi mente, una invitación a demostrar de qué soy capaz de todo. “Una experiencia bien realizada es siempre positiva”.

AYUDAR A LOS DEMÁS

Da lo mejor de ti (Foto:objetivobienestar.com)

 

Dicen que al ayudar a los demás nos ayudamos a nosotros mismos, pues encontramos satisfacción propia y por lo tanto, bienestar. Algunos estudios señalan que ayudar al prójimo se refleja en una mejor salud y longevidad.

 

DORMIR BIEN

Tu descanso es primordial (Foto:estarmedia.com)

 

 

Dormir permite que descansen nuestro cuerpo y nuestra mente, recuperándose de su actividad diaria.

Al parecer la falta de sueño afecta a nuestra mente haciéndonos recordar con mayor facilidad los aspectos negativos de nuestra vida.

HACER LO CORRECTO

Hacer siempre lo mejor posible (Foto:blogspot.com)

 

No hay una sola manera de hacer lo correcto, pero sabremos que lo hemos conseguido si nos sentimos moralmente bien y sin arrepentimientos.

Recordar que las cosas que haga han de ser, primero, buenas para cada uno, sin importar el qué dirán. “Todos conocen el camino pero muy pocos lo siguen”.

SONRÍE SIEMPRE :D

 

Al reírte, relajas los músculos del cuerpo y liberas endorfinas, responsables de hacernos sentir felices y de disminuir los niveles de estrés.

Entre más se estimule el cerebro para liberar esta sustancia química, te sentirás más feliz y relajada.

¿Estás lista para ser feliz?

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